Kilojoule Zink
Mispel
Mirabelle
Mineralwasser
Milchspeiseeis
Milchsäure
Milchkäse
Melone
Molke 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 24 kcal
Kilojoule 102 kJ Protein 0,9 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 4,6 g
...Mangan [Mn] 1 µg Jod [J] 7 µg
Zink [Zn] 129 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 43 mg Arginin 22
...
Mispel Nährwerte pro 100g Kilokalorien 47 kcal
Kilojoule 196 kJ Protein 0,5 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 10,6 g
...Mangan [Mn] 42 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 93 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 22 mg Arginin 12
...
Mirabelle Nährwerte pro 100g Kilokalorien 60 kcal
Kilojoule 251 kJ Protein 0,6 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 13,7 g
...Mangan [Mn] 98 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 109 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 26 mg Arginin 11
...
Mineralwasser Nährwerte pro 100g Kilokalorien 0 kcal
Kilojoule 0 kJ Protein 0 g Fett 0 g Kohlenhydrate 0 g
...Mangan [Mn] 3 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 7 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0 mg Arginin 0
...
Milchspeiseeis Nährwerte pro 100g Kilokalorien 86 kcal
Kilojoule 361 kJ Protein 2,3 g Fett 2,4 g Kohlenhydrate 13,4 g
...Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 288 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 73 mg Arginin 71
...
Milchsäure Nährwerte pro 100g Kilokalorien 0 kcal
Kilojoule 0 kJ Protein 0 g Fett 0 g Kohlenhydrate 0 g
...Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 0 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0 mg Arginin 0
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Milchkäse Nährwerte pro 100g Kilokalorien 65 kcal
Kilojoule 272 kJ Protein 3,3 g Fett 3,4 g Kohlenhydrate 4,9 g
...Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 7 µg
Zink [Zn] 357 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 106 mg Arginin 107
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Melone Nährwerte pro 100g Kilokalorien 38 kcal
Kilojoule 161 kJ Protein 0,6 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 8,4 g
...Mangan [Mn] 21 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 102 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 17 mg Arginin 58
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Mate-Tee Nährwerte pro 100g Kilokalorien 0 kcal
Kilojoule 2 kJ Protein 0,1 g Fett 0 g Kohlenhydrate 0 g
...Mangan [Mn] 745 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 43 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1 mg Arginin 1
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Marille Nährwerte pro 100g Kilokalorien 41 kcal
Kilojoule 173 kJ Protein 1 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 9 g
...Mangan [Mn] 254 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 126 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 46 mg Arginin 31
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