Kilokalorien Mangan
Renke geräuchert
Hering gesalzen
Hagebutte getrocknet
Hagebutte
Schaf Bug
Persimone getrocknet
Bittermandel
Sanddornbeeren 
Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 94 kcal Kilojoule 395 kJ Protein 1,5 g Fett 7,2 g Kohlenhydrate 5,3 g
...Eisen [Fe] 414 µg Fluor [F] 16 µg
Mangan [Mn] 564 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 162 µg
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Sauermilch Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 65 kcal Kilojoule 271 kJ Protein 3,5 g Fett 3,5 g Kohlenhydrate 4,4 g
...Eisen [Fe] 54 µg Fluor [F] 18 µg
Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 7 µg Zink [Zn] 399 µg Obige
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Renke geräuchert Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 115 kcal Kilojoule 483 kJ Protein 20,3 g Fett 3,6 g Kohlenhydrate 0 g
...Eisen [Fe] 977 µg Fluor [F] 120 µg
Mangan [Mn] 43 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 1792 µg Obige
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Hering gesalzen Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 200 kcal Kilojoule 835 kJ Protein 16 g Fett 14,4 g Kohlenhydrate 0 g
...Eisen [Fe] 1169 µg Fluor [F] 374 µg
Mangan [Mn] 48 µg Jod [J] 33 µg Zink [Zn] 994 µg Obige
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Hagebutte getrocknet Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 229 kcal Kilojoule 957 kJ Protein 8,8 g Fett 1,4 g Kohlenhydrate 44,3 g
...Eisen [Fe] 843 µg Fluor [F] 136 µg
Mangan [Mn] 2755 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 2112 µg Obige
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Hagebutte Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 92 kcal Kilojoule 385 kJ Protein 3,6 g Fett 0,6 g Kohlenhydrate 17,8 g
...Eisen [Fe] 378 µg Fluor [F] 56 µg
Mangan [Mn] 1140 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 883 µg
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Schaf Bug Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 256 kcal Kilojoule 1070 kJ Protein 15,9 g Fett 20,5 g Kohlenhydrate 0 g
...Eisen [Fe] 1560 µg Fluor [F] 19 µg
Mangan [Mn] 18 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 3585 µg
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Persimone getrocknet Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 266 kcal Kilojoule 1111 kJ Protein 1,6 g Fett 0,8 g Kohlenhydrate 61,8 g
...Eisen [Fe] 5351 µg Fluor [F] 31 µg
Mangan [Mn] 771 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 238 µg
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Bittermandel Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 1 kcal Kilojoule 4 kJ Protein 0 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 0 g
...Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg
Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 0 µg
...
Bier dunkel Nährwerte pro 100g
Kilokalorien 12 kcal Kilojoule 50 kJ Protein 0,4 g Fett 0 g Kohlenhydrate 2,5 g
...Eisen [Fe] 15 µg Fluor [F] 49 µg
Mangan [Mn] 1 µg Jod [J] 8 µg Zink [Zn] 21 µg
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