Mangan Glutamin
Schaf Bug
Persimone getrocknet
Bittermandel
Bier dunkel
Tee (T aus Nährwerttabellen)
Most
Gemüse
Sanddornbeeren 
Eisen [Fe] 414 µg Fluor [F] 16 µg
Mangan [Mn] 564 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 162 µg
...Asparginsäure 130 mg Cystein 34 mg
Glutamin 84 mg Glutaminsäure 211 mg Glycerin 72 mg Histidin 34
...
Hagebutte Eisen [Fe] 378 µg Fluor [F] 56 µg
Mangan [Mn] 1140 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 883 µg
...Asparginsäure 298 mg Cystein 90 mg
Glutamin 71 mg Glutaminsäure 512 mg Glycerin 180 mg Histidin
...
Schaf Bug Eisen [Fe] 1560 µg Fluor [F] 19 µg
Mangan [Mn] 18 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 3585 µg
...Asparginsäure 1417 mg Cystein 205 mg
Glutamin 83 mg Glutaminsäure 2828 mg Glycerin 844 mg Histidin
...
Persimone getrocknet Eisen [Fe] 5351 µg Fluor [F] 31 µg
Mangan [Mn] 771 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 238 µg
...Asparginsäure 179 mg Cystein 40 mg
Glutamin 111 mg Glutaminsäure 229 mg Glycerin 71 mg Histidin
...
Bittermandel Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg
Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 0 µg
...Asparginsäure 0 mg Cystein 0 mg
Glutamin 45 mg Glutaminsäure 0 mg Glycerin 0 mg Histidin
...
Bier dunkel Eisen [Fe] 15 µg Fluor [F] 49 µg
Mangan [Mn] 1 µg Jod [J] 8 µg Zink [Zn] 21 µg
...Asparginsäure 23 mg Cystein 4 mg
Glutamin 77 mg Glutaminsäure 56 mg Glycerin 15 mg Histidin
...
Tee (T aus Nährwerttabellen) Eisen [Fe] 18 µg Fluor [F] 115 µg
Mangan [Mn] 697 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 36 µg
...Asparginsäure 3 mg Cystein 1 mg
Glutamin 62 mg Glutaminsäure 6 mg Glycerin 1 mg Histidin 0
...
Most Eisen [Fe] 354 µg Fluor [F] 20 µg
Mangan [Mn] 205 µg Jod [J] 11 µg Zink [Zn] 256 µg
...Asparginsäure 0 mg Cystein 0 mg
Glutamin 31 mg Glutaminsäure 0 mg Glycerin 0 mg Histidin 0
...
Gemüse Eisen [Fe] 480 µg Fluor [F] 23 µg
Mangan [Mn] 139 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 183 µg
...Asparginsäure 130 mg Cystein 9 mg
Glutamin 59 mg Glutaminsäure 308 mg Glycerin 23 mg Histidin 12
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Stärke Eisen [Fe] 515 µg Fluor [F] 52 µg
Mangan [Mn] 980 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 588 µg
...Asparginsäure 25 mg Cystein 6 mg
Glutamin 23 mg Glutaminsäure 78 mg Glycerin 14 mg Histidin 11
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