Mangan Glutamin
Weißkohl
Weißbrot
Pfefferminzöl
Kürbis
Kohlrübe
Kohlgemüse
Glühwein
Weißsekt 
Eisen [Fe] 465 µg Fluor [F] 19 µg
Mangan [Mn] 132 µg Jod [J] 10 µg Zink [Zn] 29 µg
...Asparginsäure 3 mg Cystein 2 mg
Glutamin 62 mg Glutaminsäure 17 mg Glycerin 2 mg Histidin 1
...
Weißkraut Eisen [Fe] 389 µg Fluor [F] 11 µg
Mangan [Mn] 90 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 159 µg
...Asparginsäure 116 mg Cystein 14 mg
Glutamin 36 mg Glutaminsäure 262 mg Glycerin 34 mg Histidin 27
...
Weißkohl Eisen [Fe] 530 µg Fluor [F] 12 µg
Mangan [Mn] 91 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 214 µg
...Asparginsäure 115 mg Cystein 15 mg
Glutamin 80 mg Glutaminsäure 265 mg Glycerin 37 mg Histidin 26
...
Weißbrot Eisen [Fe] 592 µg Fluor [F] 37 µg
Mangan [Mn] 614 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 608 µg
...Asparginsäure 69 mg Cystein 16 mg
Glutamin 39 mg Glutaminsäure 197 mg Glycerin 47 mg Histidin 29
...
Pfefferminzöl Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg
Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 0 µg Aminosä
...Asparginsäure 0 mg Cystein 0 mg
Glutamin 35 mg Glutaminsäure 0 mg Glycerin 0 mg Histidin 0
...
Kürbis Eisen [Fe] 186 µg Fluor [F] 20 µg
Mangan [Mn] 157 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 186 µg
...Asparginsäure 64 mg Cystein 4 mg
Glutamin 45 mg Glutaminsäure 67 mg Glycerin 17 mg Histidin 9
...
Kohlrübe Eisen [Fe] 464 µg Fluor [F] 31 µg
Mangan [Mn] 65 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 93 µg
...Asparginsäure 69 mg Cystein 14 mg
Glutamin 303 mg Glutaminsäure 293 mg Glycerin 24 mg Histidin 12
...
Kohlgemüse Eisen [Fe] 505 µg Fluor [F] 12 µg
Mangan [Mn] 105 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 195 µg
...Asparginsäure 107 mg Cystein 15 mg
Glutamin 67 mg Glutaminsäure 314 mg Glycerin 35 mg Histidin 27
...
Glühwein Eisen [Fe] 573 µg Fluor [F] 11 µg
Mangan [Mn] 156 µg Jod [J] 7 µg Zink [Zn] 124 µg
...Asparginsäure 4 mg Cystein 1 mg
Glutamin 63 mg Glutaminsäure 17 mg Glycerin 2 mg Histidin 1
...
Gemüsemais Eisen [Fe] 489 µg Fluor [F] 21 µg
Mangan [Mn] 202 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 992 µg
...Asparginsäure 230 mg Cystein 24 mg
Glutamin 213 mg Glutaminsäure 620 mg Glycerin 119 mg Histidin
...
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