Mangan Protein
Sapote
Rundpflaume
Rotkohl
Rotkappe
Sprudel
Spitzkohl
Speiseeis
Sapotillapfel 
Kilokalorien 91 kcal Kilojoule 380 kJ
Protein 0,5 g Fett 1 g Kohlenhydrate 19,6 g davon Zucker 12,2
...Eisen [Fe] 758 µg Fluor [F] 19 µg
Mangan [Mn] 198 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 420 µg
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Sapote Kilokalorien 93 kcal Kilojoule 387 kJ
Protein 1,4 g Fett 0,5 g Kohlenhydrate 20,3 g davon Zucker 4,6
...Eisen [Fe] 819 µg Fluor [F] 20 µg
Mangan [Mn] 470 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 118 µg
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Rundpflaume Kilokalorien 47 kcal Kilojoule 195 kJ
Protein 0,6 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 10,5 g davon Zucker 5,2
...Eisen [Fe] 427 µg Fluor [F] 2 µg
Mangan [Mn] 77 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 71 µg
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Rotkohl Kilokalorien 20 kcal Kilojoule 86 kJ
Protein 1,4 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 3,3 g davon Zucker 3,2
...Eisen [Fe] 455 µg Fluor [F] 13 µg
Mangan [Mn] 108 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 249 µg
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Rotkappe Kilokalorien 14 kcal Kilojoule 59 kJ
Protein 1,4 g Fett 0,8 g Kohlenhydrate 0,3 g davon Zucker 0,1
...Eisen [Fe] 930 µg Fluor [F] 32 µg
Mangan [Mn] 147 µg Jod [J] 10 µg Zink [Zn] 530 µg
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Sprudel Kilokalorien 0 kcal Kilojoule 0 kJ
Protein 0 g Fett 0 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g
...Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 20 µg
Mangan [Mn] 3 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 6 µg Aminosä
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Spitzkohl Kilokalorien 22 kcal Kilojoule 91 kJ
Protein 2,1 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 2,5 g davon Zucker 1,8
...Eisen [Fe] 480 µg Fluor [F] 13 µg
Mangan [Mn] 188 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 214 µg
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Speiseeis Kilokalorien 85 kcal Kilojoule 357 kJ
Protein 2,3 g Fett 2,5 g Kohlenhydrate 12,9 g davon Zucker 0
...Eisen [Fe] 61 µg Fluor [F] 15 µg
Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 294 µg
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Spargel Kilokalorien 18 kcal Kilojoule 75 kJ
Protein 2 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 2,1 g davon Zucker 1,8
...Eisen [Fe] 605 µg Fluor [F] 51 µg
Mangan [Mn] 93 µg Jod [J] 7 µg Zink [Zn] 413 µg
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Sorbet Kilokalorien 132 kcal Kilojoule 552 kJ
Protein 0,2 g Fett 0 g Kohlenhydrate 32,1 g davon Zucker 1,6
...Eisen [Fe] 213 µg Fluor [F] 7 µg
Mangan [Mn] 25 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 64 µg
...
Eine Geschäftsidee ohne Eigenkaptial 
Wenn ohne Eigenkapital eine Geschäftsidee gestartet wird, ist die Planung besonders wichtig. Unter Eigenkapital zum Selbstständig machen versteht man die finanziellen Mittel zur Unternehmensgründung. Wie macht man sich selbstständig ohne den Einsatz von Eigenkapital? Der Schritt in die Selbstständigkeit sollte wohlüberlegt sein ...
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