Nährwerttabelle Eisen
Stachelbeere
Stachelanone
Sapotillapfel
Sapote
Rundpflaume
Rotkohl
Rotkappe
Steinobst 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 50 µg
Eisen [Fe] 466 µg Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 78 µg Jod [J]
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Stangenbohne Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 77 µg
Eisen [Fe] 764 µg Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 365 µg Jod [J]
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Stachelbeere Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 87 µg
Eisen [Fe] 643 µg Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 38 µg Jod [J]
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Stachelanone Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 80 µg
Eisen [Fe] 600 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 58 µg Jod [J]
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Sapotillapfel Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 202 µg
Eisen [Fe] 758 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 198 µg Jod [J]
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Sapote Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 127 µg
Eisen [Fe] 819 µg Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 470 µg Jod [J]
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Rundpflaume Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 86 µg
Eisen [Fe] 427 µg Fluor [F] 2 µg Mangan [Mn] 77 µg Jod [J] 1
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Rotkohl Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 43 µg
Eisen [Fe] 455 µg Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 108 µg Jod [J]
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Rotkappe Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 312 µg
Eisen [Fe] 930 µg Fluor [F] 32 µg Mangan [Mn] 147 µg Jod [J]
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Sprudel Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 4 µg
Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 3 µg Jod [J] 0
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Eine Geschäftsidee ohne Eigenkaptial 
Wenn ohne Eigenkapital eine Geschäftsidee gestartet wird, ist die Planung besonders wichtig. Unter Eigenkapital zum Selbstständig machen versteht man die finanziellen Mittel zur Gründung eines Unternehmens. Wie macht man sich selbstständig ohne den Einsatz von Eigenkapital? Der Schritt in die Selbstständigkeit sollte gut überlegt sein ...
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