Psychische

Psychische

Stressbewältigung durch Progressive Muskelentspannung Sitzmeditation Spielsucht und Prävention Emotionsregulation Meditation in der Psychologie Logophobie Meditation und Traumaheilung

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Stressbewältigung durch Progressive Muskelentspannung 
Jacobson entdeckte dass Muskelspannung oft mit psychischem Stress einhergeht und entwickelte daraufhin eine Methode um durch bewusste Muskelentspannung eine tiefe körperliche und mentale Entspannung zu erreichen ...

Sitzmeditation 
Nutzen der Sitzmeditation Die regelmäßige Praxis der Sitzmeditation kann zahlreiche Vorteile für das psychische Wohlbefinden und die emotionale Gesundheit haben darunter: Stressabbau: Die Meditation kann dazu beitragen Stress abzubauen und die körperliche und geistige Entspannung zu fördern ...

Spielsucht und Prävention 
Spielsucht und Prävention Überblick Spielsucht ist eine ernsthafte psychische Störung die durch zwanghaftes Spielen gekennzeichnet ist und das Leben des Betroffenen sowie seiner Angehörigen stark beeinträchtigen kann ...

Emotionsregulation 
Diese Fähigkeit ist entscheidend für das psychische Wohlbefinden und kann durch verschiedene Praktiken wie Meditation entwickelt und verbessert werden ...

Meditation in der Psychologie 
Therapeuten können ihren Patienten Meditationsübungen empfehlen um sie dabei zu unterstützen ihre psychischen Symptome zu lindern und ihre psychische Gesundheit zu verbessern ...

Logophobie 
Therapeutische Maßnahmen können lediglich eine kleine psychische Verbesserung vom Leben von Betroffenen bewirken ...

Meditation und Traumaheilung 
Trauma sei es durch körperliche Verletzungen emotionale Belastungen oder psychische Schocks kann tiefgreifende Auswirkungen auf das Wohlbefinden einer Person haben ...

Achtsamkeitsmeditation 
und Depression: Achtsamkeitsmeditation kann dazu beitragen Symptome von Angst und Depression zu lindern und das allgemeine psychische Wohlbefinden zu verbessern ...

Neurowissenschaftliche Grundlagen der Meditation 
Emotionsregulation und psychisches Wohlbefinden Eine weitere wichtige Auswirkung der Meditation auf die Gesundheit betrifft die Emotionsregulation und das psychische Wohlbefinden ...

Meditation und Selbstfürsorge 
Selbstfürsorge Einführung Meditation und Selbstfürsorge sind zwei Schlüsselkomponenten für das persönliche Wohlbefinden und die psychische Gesundheit ...

bodystreet
Bodystreet ist ein junges, innovatives Fitnesskonzept, dass sich auf eine ganz bestimmte Zielgruppe konzentriert: Menschen jeden Alters, die hoch daran interessiert sind, sich fit zu halten – aber keine Zeit fürs normale Fitnessstudio haben.