Zink Glutamin
Softeis
Shiitakepilze
Sellerie
Sekt
Sauermolke
Sauerkraut
Sauerkirsche
Sojasprossen 
Mangan [Mn] 163 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 893 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 249 mg Arginin 262
...Asparginsäure 748 mg Cystein 21 mg
Glutamin 16 mg Glutaminsäure 784 mg Glycerin 199 mg Histidin
...
Softeis Mangan [Mn] 12 µg Jod [J] 11 µg
Zink [Zn] 460 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 74 mg Arginin 69
...Asparginsäure 148 mg Cystein 19 mg
Glutamin 84 mg Glutaminsäure 407 mg Glycerin 40 mg Histidin 53
...
Shiitakepilze Mangan [Mn] 149 µg Jod [J] 10 µg
Zink [Zn] 520 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 74 mg Arginin 88
...Asparginsäure 98 mg Cystein 28 mg
Glutamin 137 mg Glutaminsäure 328 mg Glycerin 54 mg Histidin 24
...
Sellerie Mangan [Mn] 103 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 108 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 60 mg Arginin 51
...Asparginsäure 113 mg Cystein 12 mg
Glutamin 116 mg Glutaminsäure 122 mg Glycerin 58 mg Histidin
...
Sekt Mangan [Mn] 134 µg Jod [J] 10 µg
Zink [Zn] 27 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 3 mg Arginin 6
...Asparginsäure 3 mg Cystein 2 mg
Glutamin 70 mg Glutaminsäure 18 mg Glycerin 2 mg Histidin 1
...
Sauermolke Mangan [Mn] 3 µg Jod [J] 8 µg
Zink [Zn] 248 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 32 mg Arginin 17
...Asparginsäure 59 mg Cystein 10 mg
Glutamin 13 mg Glutaminsäure 97 mg Glycerin 10 mg Histidin 11
...
Sauerkraut Mangan [Mn] 151 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 294 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 61 mg Arginin 103
...Asparginsäure 136 mg Cystein 19 mg
Glutamin 24 mg Glutaminsäure 337 mg Glycerin 36 mg Histidin 30
...
Sauerkirsche Mangan [Mn] 74 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 103 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 26 mg Arginin 13
...Asparginsäure 483 mg Cystein 3 mg
Glutamin 4 mg Glutaminsäure 31 mg Glycerin 21 mg Histidin 10
...
Satsuma Mangan [Mn] 18 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 84 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 37 mg Arginin 49
...Asparginsäure 110 mg Cystein 8 mg
Glutamin 95 mg Glutaminsäure 70 mg Glycerin 60 mg Histidin 10
...
Suppenkraut Mangan [Mn] 232 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 372 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 58 mg Arginin 64
...Asparginsäure 154 mg Cystein 10 mg
Glutamin 214 mg Glutaminsäure 214 mg Glycerin 44 mg Histidin
...
Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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