Zink Protein
Wurzelpetersilie
Wintermelone
Wirsingkohl
Yamsbohne
Yamswurzel
Weintraube rot
Zibetfrucht
Wurzelpetersilie 
Kilokalorien 40 kcal Kilojoule 167 kJ
Protein 3,1 g Fett 0,5 g Kohlenhydrate 5,7 g davon Zucker 0,5
...Mangan [Mn] 153 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 167 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 95 mg Arginin 99
...
Wintermelone Kilokalorien 27 kcal Kilojoule 115 kJ
Protein 0,9 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 5,6 g davon Zucker 1,3
...Mangan [Mn] 40 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 110 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 43 mg Arginin 33
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Wirsingkohl Kilokalorien 24 kcal Kilojoule 102 kJ
Protein 2,9 g Fett 0,4 g Kohlenhydrate 2,3 g davon Zucker 1,6
...Mangan [Mn] 210 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 318 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 122 mg Arginin 221
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Yamsbohne Kilokalorien 42 kcal Kilojoule 177 kJ
Protein 1,5 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 8,5 g davon Zucker 0,1
...Mangan [Mn] 62 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 856 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 36 mg Arginin 69
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Yamswurzel Kilokalorien 97 kcal Kilojoule 404 kJ
Protein 2 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 21,5 g davon Zucker 0
...Mangan [Mn] 122 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 276 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 87 mg Arginin 149
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Weintraube rot Kilokalorien 67 kcal Kilojoule 279 kJ
Protein 0,8 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 15 g davon Zucker 14,8
...Mangan [Mn] 95 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 54 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 29 mg Arginin 51
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Zibetfrucht Kilokalorien 86 kcal Kilojoule 362 kJ
Protein 2,5 g Fett 1,8 g Kohlenhydrate 14,6 g davon Zucker 10,6
...Mangan [Mn] 371 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 119 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 131 mg Arginin 104
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Weinsauerkraut Kilokalorien 12 kcal Kilojoule 50 kJ
Protein 1,5 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 0,8 g davon Zucker 0,5
...Mangan [Mn] 129 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 320 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 59 mg Arginin 104
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Wassernuss Kilokalorien 68 kcal Kilojoule 283 kJ
Protein 1,4 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 14,8 g davon Zucker 0
...Mangan [Mn] 14 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 369 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 85 mg Arginin 135
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Wassermelone Kilokalorien 39 kcal Kilojoule 162 kJ
Protein 0,6 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 8,4 g davon Zucker 6
...Mangan [Mn] 21 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 96 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 16 mg Arginin 58
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