Thunfisch gesalzen
Hier finden Sie u.a. Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu
Thunfisch gesalzen.
Nährwerte pro 100g
|
Kilokalorien
|
234
|
kcal
|
Kilojoule
|
977
|
kJ
|
Protein
|
20,4
|
g
|
Fett
|
16,2
|
g
|
Kohlenhydrate
|
0
|
g
|
davon Zucker
|
0
|
g
|
Ballaststoffe
|
0
|
g
|
Fettsäuren pro 100g
|
Gesättigte Fettsäuren
|
4,8
|
g
|
Einfach ungesättigte Fettsäuren
|
4,3
|
g
|
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
|
5,6
|
g
|
Cholesterin
|
0,1
|
g
|
Vitamine pro 100g
|
Vitamin A
|
0,5
|
mg
|
Vitamin C
|
1
|
mg
|
Vitamin D
|
0
|
mg
|
Vitamin E
|
1,4
|
mg
|
Vitamin K
|
0
|
mg
|
Vitamin B1
|
0,2
|
mg
|
Vitamin B2
|
0,2
|
mg
|
Vitamin B5
|
0,7
|
mg
|
Vitamin B6
|
0,6
|
mg
|
Vitamin B12
|
0
|
mg
|
Biotin
|
0
|
mg
|
Folsäure
|
0
|
mg
|
Niacin
|
8,7
|
mg
|
Panthotensäure
|
0,7
|
mg
|
Mineralstoffe pro 100g
|
Calcium [Ca]
|
50
|
mg
|
Chlor [Cl]
|
5195
|
mg
|
Kalium [K]
|
433
|
mg
|
Magnesium [Mg]
|
45
|
mg
|
Natrium [Na]
|
3415
|
mg
|
Phosphor [P]
|
260
|
mg
|
Schwefel [S]
|
242
|
mg
|
Spurenelemente pro 100g
|
Kupfer [Cu]
|
96
|
µg
|
Eisen [Fe]
|
1192
|
µg
|
Fluor [F]
|
37
|
µg
|
Mangan [Mn]
|
33
|
µg
|
Jod [J]
|
58
|
µg
|
Zink [Zn]
|
949
|
µg
|
Aminosäuren pro 100g
|
Alanin
|
1329
|
mg
|
Arginin
|
1037
|
mg
|
Aspargin
|
82
|
mg
|
Asparginsäure
|
2390
|
mg
|
Cystein
|
258
|
mg
|
Glutamin
|
101
|
mg
|
Glutaminsäure
|
2931
|
mg
|
Glycerin
|
886
|
mg
|
Histidin
|
1137
|
mg
|
Isoleucin
|
1019
|
mg
|
weitere Aminosäuren
|
Leucin
|
1425
|
mg
|
Lysin
|
1811
|
mg
|
Methionin
|
604
|
mg
|
Phenylalanin
|
703
|
mg
|
Prolin
|
688
|
mg
|
Serin
|
869
|
mg
|
Threonin
|
1008
|
mg
|
Tryptophan
|
219
|
mg
|
Tyrosin
|
800
|
mg
|
Valin
|
1130
|
mg
|
Obige Angaben erheben keinen
Anspruch auf Vollständigkeit und Richtigkeit.