Cholesterin Mangan
Milchkäse
Melone
Mate-Tee
Marille
Marashino
Mangostane
Mango
Milchspeiseeis 
0,8 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 1,3
...Eisen [Fe] 70 µg Fluor [F] 14 µg
Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 288 µg
...
Milchsäure 0 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0 mg
...Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg
Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 0 µg Aminosä
...
Milchkäse 1,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 1,8
...Eisen [Fe] 46 µg Fluor [F] 17 µg
Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 7 µg Zink [Zn] 357 µg
...
Melone 0 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 5,6
...Eisen [Fe] 416 µg Fluor [F] 12 µg
Mangan [Mn] 21 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 102 µg
...
Mate-Tee 0 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0 mg
...Eisen [Fe] 21 µg Fluor [F] 110 µg
Mangan [Mn] 745 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 43 µg
...
Marille 0 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,3 mg Vitamin C 9,5
...Eisen [Fe] 709 µg Fluor [F] 11 µg
Mangan [Mn] 254 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 126 µg
...
Marashino 0 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 0 mg
...Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg
Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 162 µg Aminosä
...
Mangostane 0,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,3 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0 mg Vitamin C 2,6
...Eisen [Fe] 424 µg Fluor [F] 7 µg
Mangan [Mn] 62 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 94 µg
...
Mango 0,2 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,5 mg Vitamin C 37,2
...Eisen [Fe] 424 µg Fluor [F] 10 µg
Mangan [Mn] 29 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 40 µg
...
Mandarine 0,1 g Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0,1 g
Cholesterin 0 g Vitamine pro 100g Vitamin A 0,1 mg Vitamin C 30,9
...Eisen [Fe] 309 µg Fluor [F] 11 µg
Mangan [Mn] 40 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 74 µg
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