Eisen Nährwerttabelle M
Scholle gebraten
Schwein Lende
Schwein Lunge
Schildmakrele Konserve
Schinkenroulade
Schwein Bauchspeck geräuchert
Schwein geräuchert
Schwein Haxe 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 57 µg
Eisen [Fe] 907 µg Fluor [F] 55 µg Mangan [Mn] 69 µg Jod [J]
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Scholle Konserve Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 118 µg
Eisen [Fe] 782 µg Fluor [F] 32 µg Mangan [Mn] 32 µg Jod [J]
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Scholle gebraten Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 160 µg
Eisen [Fe] 963 µg Fluor [F] 35 µg Mangan [Mn] 35 µg Jod [J]
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Schwein Lende Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 55 µg
Eisen [Fe] 926 µg Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 76 µg Jod [J]
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Schwein Lunge Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 282 µg
Eisen [Fe] 5050 µg Fluor [F] 46 µg Mangan [Mn] 93 µg Jod [J]
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Schildmakrele Konserve Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 155 µg
Eisen [Fe] 852 µg Fluor [F] 30 µg Mangan [Mn] 34 µg Jod [J]
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Schinkenroulade Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 69 µg
Eisen [Fe] 1110 µg Fluor [F] 56 µg Mangan [Mn] 93 µg Jod [J]
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Schwein Bauchspeck geräuchert Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 56 µg
Eisen [Fe] 937 µg Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 62 µg Jod [J]
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Schwein geräuchert Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 101 µg
Eisen [Fe] 1996 µg Fluor [F] 69 µg Mangan [Mn] 13 µg Jod [J]
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Scholle geräuchert Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 147 µg
Eisen [Fe] 813 µg Fluor [F] 36 µg Mangan [Mn] 36 µg Jod [J]
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