Eisen Nährwerttabelle M
Schwein Gulasch
Schwein Bauch
Scholle gesalzen
Scholle gegart
Schwein Innereien
Schwein Kamm
Schleie gebraten
Schnittkäse 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 98 µg
Eisen [Fe] 273 µg Fluor [F] 110 µg Mangan [Mn] 37 µg Jod [J]
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Scholle Konserve in Öl Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 109 µg
Eisen [Fe] 669 µg Fluor [F] 23 µg Mangan [Mn] 26 µg Jod [J]
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Schwein Gulasch Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 93 µg
Eisen [Fe] 1728 µg Fluor [F] 78 µg Mangan [Mn] 14 µg Jod [J]
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Schwein Bauch Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 60 µg
Eisen [Fe] 1057 µg Fluor [F] 59 µg Mangan [Mn] 74 µg Jod [J]
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Scholle gesalzen Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 163 µg
Eisen [Fe] 1005 µg Fluor [F] 41 µg Mangan [Mn] 62 µg Jod [J]
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Scholle gegart Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 157 µg
Eisen [Fe] 945 µg Fluor [F] 37 µg Mangan [Mn] 39 µg Jod [J]
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Schwein Innereien Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 1281 µg
Eisen [Fe] 16894 µg Fluor [F] 267 µg Mangan [Mn] 314 µg Jod [J]
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Schwein Kamm Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 51 µg
Eisen [Fe] 1581 µg Fluor [F] 44 µg Mangan [Mn] 54 µg Jod [J]
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Schleie gebraten Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 116 µg
Eisen [Fe] 892 µg Fluor [F] 205 µg Mangan [Mn] 110 µg Jod [J]
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Schwein Magen Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 343 µg
Eisen [Fe] 2376 µg Fluor [F] 48 µg Mangan [Mn] 64 µg Jod [J]
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Nebenberuflich (nebenbei) selbstständig m. guten Ideen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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