Empfindungen
Stilleübungen
Achtsamkeit
Meditationsretreats
Achtsames Essen
Schlafmeditation
Meditation mit Haustieren
Resilienztraining für psychische Stärke
Meditation zur Schmerzbewältigung 
Bodyscan-Meditation ist eine Technik bei der man den eigenen Körper systematisch von Kopf bis Fuß durchscannt und auf körperliche
Empfindungen achtet
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Meditation zur Vorbereitung auf den Tod Durch das bewusste Beobachten von Gedanken Gefühlen und körperlichen
Empfindungen kann man lernen den gegenwärtigen Moment vollständig zu akzeptieren einschließlich der Realität des eigenen Todes
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Körperbewusstsein bezeichnet die Fähigkeit einer Person sich bewusst und aufmerksam wahrzunehmen was im eigenen Körper vorgeht einschließlich der
Empfindungen Bewegungen Haltungen und Bedürfnisse
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Stilleübungen Körperempfindungen: Bei dieser Methode richtet man die Aufmerksamkeit auf die
Empfindungen im Körper wie zum Beispiel den Kontakt mit dem Boden oder das Spüren des Atems um eine tiefere Verbindung mit dem Körper zu erfahren
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Achtsamkeit Dies beinhaltet die Aufmerksamkeit auf die eigenen Gedanken Gefühle körperlichen
Empfindungen und die Umgebung
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Meditationsretreats Teilnehmer lernen im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und ihre Gedanken Emotionen und körperlichen
Empfindungen bewusst wahrzunehmen
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Achtsames Essen Bewusstsein: Während des Essens ist es wichtig sich bewusst zu sein was und wie viel man isst sowie die körperlichen
Empfindungen und die damit verbundenen Gedanken und Emotionen zu bemerken
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Schlafmeditation Achtsamkeitsmeditation: Bei dieser Form der Meditation werden Menschen dazu ermutigt ihre Gedanken und
Empfindungen ohne Urteil zu beobachten und einfach im Moment zu sein
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Meditation mit Haustieren Stille und richten ihre Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment indem sie ihren Atem beobachten oder sich auf bestimmte
Empfindungen im Körper konzentrieren
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Resilienztraining für psychische Stärke Achtsamkeitspraxis Achtsamkeitspraxis beinhaltet das bewusste Wahrnehmen und Akzeptieren von Gedanken Gefühlen und körperlichen
Empfindungen im gegenwärtigen Moment
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Selbstständig machen mit Ideen 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...
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