Fluor Kohlenhydrate
Gemüsemais
Sojasprossen
Softeis
Shiitakepilze
Sellerie
Sekt
Sauermolke
Glühwein 
kJ Protein 0,2 g Fett 0 g
Kohlenhydrate 14,3 g davon Zucker 1,6 g Ballaststoffe 0,1 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 35 µg Eisen [Fe] 573 µg
Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 156 µg Jod [J] 7 µg Zink
...
Gemüsemais kJ Protein 3,6 g Fett 1,2 g
Kohlenhydrate 15,4 g davon Zucker 0,6 g Ballaststoffe 3 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 64 µg Eisen [Fe] 489 µg
Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 202 µg Jod [J] 3 µg Zink
...
Sojasprossen kJ Protein 5,2 g Fett 1,2 g
Kohlenhydrate 5,1 g davon Zucker 2,3 g Ballaststoffe 2,3 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 242 µg Eisen [Fe] 936 µg
Fluor [F] 39 µg Mangan [Mn] 163 µg Jod [J] 2 µg Zink
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Softeis kJ Protein 2,2 g Fett 2,3 g
Kohlenhydrate 24,6 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 76 µg Eisen [Fe] 134 µg
Fluor [F] 30 µg Mangan [Mn] 12 µg Jod [J] 11 µg Zink
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Shiitakepilze kJ Protein 1,5 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 13,2 g davon Zucker 2,3 g Ballaststoffe 1,8 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 291 µg Eisen [Fe] 453 µg
Fluor [F] 50 µg Mangan [Mn] 149 µg Jod [J] 10 µg
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Sellerie kJ Protein 1,2 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 2 g davon Zucker 1,2 g Ballaststoffe 2,6 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 121 µg Eisen [Fe] 470 µg
Fluor [F] 73 µg Mangan [Mn] 103 µg Jod [J] 0 µg Zink
...
Sekt kJ Protein 0,2 g Fett 0 g
Kohlenhydrate 3,7 g davon Zucker 3,2 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 10 µg Eisen [Fe] 515 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 134 µg Jod [J] 10 µg Zink
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Sauermolke kJ Protein 0,6 g Fett 0,2 g
Kohlenhydrate 3,9 g davon Zucker 0 g Ballaststoffe 0 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 2 µg Eisen [Fe] 95 µg
Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 3 µg Jod [J] 8 µg Zink
...
Sauerkraut kJ Protein 1,4 g Fett 0,3 g
Kohlenhydrate 0,7 g davon Zucker 0,6 g Ballaststoffe 3,7 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 120 µg Eisen [Fe] 552 µg
Fluor [F] 43 µg Mangan [Mn] 151 µg Jod [J] 1 µg Zink
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Sauerkirsche kJ Protein 0,8 g Fett 0,4 g
Kohlenhydrate 11,6 g davon Zucker 10 g Ballaststoffe 1,1 g Fettsä
...Kupfer [Cu] 99 µg Eisen [Fe] 636 µg
Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 74 µg Jod [J] 0 µg Zink
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