Mangan Kalorien
Rundpflaume
Rotkohl
Rotkappe
Sprudel
Spitzkohl
Speiseeis
Spargel
Sapote 
Angaben über Nährwerte,
Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Sapote
...Eisen [Fe] 819 µg Fluor [F] 20 µg
Mangan [Mn] 470 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 118 µg
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Rundpflaume Angaben über Nährwerte,
Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Rundpflaume
...Eisen [Fe] 427 µg Fluor [F] 2 µg
Mangan [Mn] 77 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 71 µg
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Rotkohl Angaben über Nährwerte,
Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Rotkohl
...Eisen [Fe] 455 µg Fluor [F] 13 µg
Mangan [Mn] 108 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 249 µg
...
Rotkappe Angaben über Nährwerte,
Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Rotkappe
...Eisen [Fe] 930 µg Fluor [F] 32 µg
Mangan [Mn] 147 µg Jod [J] 10 µg Zink [Zn] 530 µg
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Sprudel Angaben über Nährwerte,
Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Sprudel
...Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 20 µg
Mangan [Mn] 3 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 6 µg Aminosä
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Spitzkohl Angaben über Nährwerte,
Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Spitzkohl
...Eisen [Fe] 480 µg Fluor [F] 13 µg
Mangan [Mn] 188 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 214 µg
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Speiseeis Angaben über Nährwerte,
Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Speiseeis
...Eisen [Fe] 61 µg Fluor [F] 15 µg
Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 294 µg
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Spargel Angaben über Nährwerte,
Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Spargel
...Eisen [Fe] 605 µg Fluor [F] 51 µg
Mangan [Mn] 93 µg Jod [J] 7 µg Zink [Zn] 413 µg
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Sorbet Angaben über Nährwerte,
Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Sorbet
...Eisen [Fe] 213 µg Fluor [F] 7 µg
Mangan [Mn] 25 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 64 µg
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Wurzelpetersilie Angaben über Nährwerte,
Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Wurzelpetersilie
...Eisen [Fe] 893 µg Fluor [F] 79 µg
Mangan [Mn] 153 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 167 µg
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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