Regelmäßige
Kaizen
Achtsamkeitsbasierte Selbstmitgefühlpraktiken
Zielsetzung
Atemübungen zur Entspannung
Bewegungsmeditation
Zielvereinbarung
Selbstfürsorgepraktiken für emotionales Wohlbefinden
Mit Finanzberatern zusammenarbeiten 
Regelmäßige Überprüfung: Überprüfen Sie regelmäßig Ihre finanzielle Situation und Anlagestrategie mit Ihrem Finanzberater und passen Sie diese bei Bedarf an veränderte Umstände an
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Selbstakzeptanzübungen 
![Selbstakzeptanzübungen 2](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
Körperliche Selbstfürsorge Körperliche Selbstfürsorge umfasst Aktivitäten wie gesunde Ernährung
regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf die das körperliche Wohlbefinden fördern und das Selbstwertgefühl stärken können
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Kaizen 
![Kaizen 3](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
Durch
regelmäßige Mitarbeiterschulungen und das Einholen von Verbesserungsvorschlägen aus allen Bereichen des Unternehmens wird eine kontinuierliche Weiterentwicklung angestrebt
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Achtsamkeitsbasierte Selbstmitgefühlpraktiken 
![Achtsamkeitsbasierte Selbstmitgefühlpraktiken 4](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
Vorteile achtsamkeitsbasierter Selbstmitgefühlpraktiken Die
regelmäßige Praxis von achtsamkeitsbasierten Selbstmitgefühlspraktiken kann eine Vielzahl von Vorteilen bieten darunter: Reduzierung von Stress und Angst: Die Fähigkeit sich selbst liebevoll anzunehmen kann dazu beitragen Stress und
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Zielsetzung 
![Zielsetzung 5](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
Visualisierung: Die Vorstellung des Erreichens der Ziele und das
regelmäßige Visualisieren des gewünschten Ergebnisses können die Motivation steigern und den Glauben an die Erreichbarkeit des Ziels stärken
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Atemübungen zur Entspannung 
![Atemübungen zur Entspannung 6](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
Vorteile von Atemübungen Die
regelmäßige Praxis von Atemübungen kann eine Vielzahl von positiven Auswirkungen auf die physische emotionale und mentale Gesundheit haben: Stressabbau: Atemübungen helfen dabei den Stresslevel zu senken und den Körper in einen Zustand der Entspannung zu versetzen
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Bewegungsmeditation 
![Bewegungsmeditation 7](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
Gesundheitliche Vorteile Die
regelmäßige Praxis der Bewegungsmeditation bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile darunter: Stressabbau: Durch die Kombination von Bewegung und Achtsamkeit kann Bewegungsmeditation Stresssymptome reduzieren und Entspannung fördern
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Zielvereinbarung 
![Zielvereinbarung 8](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
Die Vereinbarung von Zielen und die
regelmäßige Überprüfung der Zielerreichung sind entscheidend für den Erfolg einer Zielvereinbarung
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Selbstfürsorgepraktiken für emotionales Wohlbefinden 
![Selbstfürsorgepraktiken für emotionales Wohlbefinden 9](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
Durch
regelmäßiges Meditieren kann man sein emotionales Wohlbefinden verbessern und seine Resilienz stärken
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Meditation als Teil eines ganzheitlichen Selbstfürsorgeplans 
![Meditation als Teil eines ganzheitlichen Selbstfürsorgeplans 10](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_loc.gif)
Durch
regelmäßige Meditation können Menschen lernen mit Stresssituationen gelassener umzugehen und eine innere Ruhe zu kultivieren die ihnen hilft sich auch in herausfordernden Situationen ausgeglichen zu fühlen
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Selbstständig machen mit Ideen 
![](https://asset.lexolino.de/v2.0/img/arrow_ext.gif)
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...