Vitamin B2 Mangan
Joghurt
Jambuse
Jackfrucht
Jabotikaba
Honigmelone
Heidelbeere
Hallimasch
Jujube 
Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Jujube
...Vitamin K 0 mg Vitamin B1 0 mg Vitamin
B2 0 mg Vitamin B5 0,2 mg Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0
...Eisen [Fe] 864 µg Fluor [F] 21 µg
Mangan [Mn] 85 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 55 µg
...
Johannisbeere rot Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Johannisbeere rot
...Vitamin K 0 mg Vitamin B1 0 mg Vitamin
B2 0 mg Vitamin B5 0,1 mg Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
...Eisen [Fe] 981 µg Fluor [F] 23 µg
Mangan [Mn] 262 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 223 µg
...
Joghurt Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Joghurt
...Vitamin K 0 mg Vitamin B1 0 mg Vitamin
B2 0,2 mg Vitamin B5 0,4 mg Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0
...Eisen [Fe] 51 µg Fluor [F] 17 µg
Mangan [Mn] 4 µg Jod [J] 8 µg Zink [Zn] 437 µg
...
Jambuse Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Jambuse
...Vitamin K 0 mg Vitamin B1 0 mg Vitamin
B2 0 mg Vitamin B5 0,3 mg Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
...Eisen [Fe] 900 µg Fluor [F] 19 µg
Mangan [Mn] 29 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 56 µg
...
Jackfrucht Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Jackfrucht
...Vitamin K 0 mg Vitamin B1 0 mg Vitamin
B2 0,1 mg Vitamin B5 0,5 mg Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0
...Eisen [Fe] 546 µg Fluor [F] 21 µg
Mangan [Mn] 193 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 437 µg
...
Jabotikaba Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Jabotikaba
...Vitamin K 0 mg Vitamin B1 0 mg Vitamin
B2 0 mg Vitamin B5 0,2 mg Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0
...Eisen [Fe] 190 µg Fluor [F] 10 µg
Mangan [Mn] 153 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 882 µg
...
Honigmelone Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Honigmelone
...Vitamin K 0 mg Vitamin B1 0 mg Vitamin
B2 0 mg Vitamin B5 0,2 mg Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0
...Eisen [Fe] 475 µg Fluor [F] 10 µg
Mangan [Mn] 50 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 122 µg
...
Heidelbeere Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Heidelbeere
...Vitamin K 0 mg Vitamin B1 0 mg Vitamin
B2 0 mg Vitamin B5 160 mg Vitamin B6 0,1 mg
...740 µg Fluor [F] 2 µg
Mangan [Mn] 907 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 117 µg
...
Hallimasch Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Hallimasch
...Vitamin K 0 mg Vitamin B1 0,1 mg Vitamin
B2 0,4 mg Vitamin B5 2,5 mg Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0
...Eisen [Fe] 970 µg Fluor [F] 48 µg
Mangan [Mn] 152 µg Jod [J] 11 µg Zink [Zn] 530 µg
...
Gurkensaft Angaben über Nährwerte, Kalorien,
Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Gurkensaft
...Vitamin K 0 mg Vitamin B1 0 mg Vitamin
B2 0 mg Vitamin B5 - mg Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
...Eisen [Fe] 439 µg Fluor [F] 18 µg
Mangan [Mn] 158 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 145 µg
...
Nebenberuflich (nebenbei) selbstständig m. guten Ideen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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