Zink
Kartoffel
Kanditen
Kakaobutter
Invertzucker
Industriehonig
Holunderbeere
Himbeere
Kohlroulade 
Mangan [Mn] 85 µg Jod [J] 4 µg
Zink [Zn] 555 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 315 mg Arginin 320
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Kaugummi 
Mangan [Mn] 38 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 44 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 5 mg Arginin 4
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Kartoffel 
Mangan [Mn] 143 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 330 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 76 mg Arginin 98
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Kanditen 
Mangan [Mn] 65 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 38 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 12 mg Arginin 8
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Kakaobutter 
Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 0 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0 mg Arginin 0
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Invertzucker 
Mangan [Mn] 10 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 19 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0 mg Arginin 0
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Industriehonig 
Mangan [Mn] 19 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 59 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 10 mg Arginin 14
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Holunderbeere 
Mangan [Mn] 588 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 200 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 104 mg Arginin 180
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Himbeere 
Mangan [Mn] 364 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 567 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 55 mg Arginin 68
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Helmbohnen 
343 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 283 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 97 mg Arginin
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Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.