Zink Phenylalanin
Stachelbeere
Stachelanone
Sapotillapfel
Sapote
Rundpflaume
Rotkohl
Rotkappe
Stangenbohne 
Mangan [Mn] 365 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 353 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 106 mg Arginin 93
...Lysin 135 mg Methionin 32 mg
Phenylalanin 96 mg Prolin 88 mg Serin 129 mg Threonin 96 mg
...
Stachelbeere Mangan [Mn] 38 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 104 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 37 mg Arginin 44
...Lysin 19 mg Methionin 13 mg
Phenylalanin 23 mg Prolin 26 mg Serin 30 mg Threonin 23 mg
...
Stachelanone Mangan [Mn] 58 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 113 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 48 mg Arginin 34
...Lysin 54 mg Methionin 10 mg
Phenylalanin 24 mg Prolin 38 mg Serin 38 mg Threonin 29 mg
...
Sapotillapfel Mangan [Mn] 198 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 420 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 15 mg Arginin 20
...mg Lysin 42 mg Methionin 4 mg
Phenylalanin 14 mg Prolin 43 mg Serin 21 mg Threonin 14
...
Sapote Mangan [Mn] 470 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 118 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 81 mg Arginin 35
...Lysin 65 mg Methionin 11 mg
Phenylalanin 33 mg Prolin 36 mg Serin 164 mg Threonin 36 mg
...
Rundpflaume Mangan [Mn] 77 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 71 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 21 mg Arginin 10
...mg Lysin 13 mg Methionin 5 mg
Phenylalanin 13 mg Prolin 25 mg Serin 15 mg Threonin 12
...
Rotkohl Mangan [Mn] 108 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 249 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 62 mg Arginin 103
...Lysin 70 mg Methionin 15 mg
Phenylalanin 47 mg Prolin 304 mg Serin 85 mg Threonin 46 mg
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Rotkappe Mangan [Mn] 147 µg Jod [J] 10 µg
Zink [Zn] 530 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 75 mg Arginin 123
...mg Lysin 91 mg Methionin 6 mg
Phenylalanin 53 mg Prolin 73 mg Serin 42 mg Threonin 53
...
Sprudel Mangan [Mn] 3 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 6 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0 mg Arginin 0
...mg Lysin 0 mg Methionin 0 mg
Phenylalanin 0 mg Prolin 0 mg Serin 0 mg Threonin 0
...
Spitzkohl Mangan [Mn] 188 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 214 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 86 mg Arginin 147
...Lysin 93 mg Methionin 21 mg
Phenylalanin 57 mg Prolin 433 mg Serin 106 mg Threonin 76 mg
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Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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