Jod Cystein
Schaf Bug
Persimone getrocknet
Bittermandel
Bier dunkel
Tee (T aus Nährwerttabellen)
Most
Gemüse
Sanddornbeeren 
Fluor [F] 16 µg Mangan [Mn] 564 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 162 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...Aspargin 52 mg Asparginsäure 130 mg
Cystein 34 mg Glutamin 84 mg Glutaminsäure 211 mg Glycerin 72
...
Hagebutte Fluor [F] 56 µg Mangan [Mn] 1140 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 883 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...Aspargin 41 mg Asparginsäure 298 mg
Cystein 90 mg Glutamin 71 mg Glutaminsäure 512 mg Glycerin 180
...
Schaf Bug Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 18 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 3585 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...Aspargin 41 mg Asparginsäure 1417 mg
Cystein 205 mg Glutamin 83 mg Glutaminsäure 2828 mg Glycerin
...
Persimone getrocknet Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 771 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 238 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...Aspargin 87 mg Asparginsäure 179 mg
Cystein 40 mg Glutamin 111 mg Glutaminsäure 229 mg Glycerin
...
Bittermandel Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg
Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 0 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...Aspargin 20 mg Asparginsäure 0 mg
Cystein 0 mg Glutamin 45 mg Glutaminsäure 0 mg Glycerin
...
Bier dunkel Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 1 µg
Jod [J] 8 µg Zink [Zn] 21 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...Aspargin 31 mg Asparginsäure 23 mg
Cystein 4 mg Glutamin 77 mg Glutaminsäure 56 mg Glycerin
...
Tee (T aus Nährwerttabellen) Fluor [F] 115 µg Mangan [Mn] 697 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 36 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...Aspargin 31 mg Asparginsäure 3 mg
Cystein 1 mg Glutamin 62 mg Glutaminsäure 6 mg Glycerin 1
...
Most Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 205 µg
Jod [J] 11 µg Zink [Zn] 256 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...Aspargin 3 mg Asparginsäure 0 mg
Cystein 0 mg Glutamin 31 mg Glutaminsäure 0 mg Glycerin 0
...
Gemüse Fluor [F] 23 µg Mangan [Mn] 139 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 183 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...Aspargin 25 mg Asparginsäure 130 mg
Cystein 9 mg Glutamin 59 mg Glutaminsäure 308 mg Glycerin 23
...
Stärke Fluor [F] 52 µg Mangan [Mn] 980 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 588 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
...Aspargin 8 mg Asparginsäure 25 mg
Cystein 6 mg Glutamin 23 mg Glutaminsäure 78 mg Glycerin 14
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Nebenberuflich selbstständig Ideen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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