Zink Ernährung
Sprudel
Spitzkohl
Speiseeis
Spargel
Sorbet
Wurzelpetersilie
Wintermelone
Rotkohl 
Mangan [Mn] 108 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 249 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 62 mg Arginin 103
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Rotkappe Mangan [Mn] 147 µg Jod [J] 10 µg
Zink [Zn] 530 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 75 mg Arginin 123
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Sprudel Mangan [Mn] 3 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 6 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 0 mg Arginin 0
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Spitzkohl Mangan [Mn] 188 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 214 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 86 mg Arginin 147
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Speiseeis Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 294 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 83 mg Arginin 82
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Spargel Mangan [Mn] 93 µg Jod [J] 7 µg
Zink [Zn] 413 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 90 mg Arginin 91
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Sorbet Mangan [Mn] 25 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 64 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 11 mg Arginin 16
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Wurzelpetersilie Mangan [Mn] 153 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 167 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 95 mg Arginin 99
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Wintermelone Mangan [Mn] 40 µg Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 110 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 43 mg Arginin 33
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Wirsingkohl Mangan [Mn] 210 µg Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 318 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 122 mg Arginin 221
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