Zink Jod
Donpareille
Cassava
Braunkohl
Carissa
Boysenbeere
Bohnenkraut
Aspikaufguss rot
Broccoli 
Mangan [Mn] 242 µg
Jod [J] 14 µg
Zink [Zn] 629 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 132 mg Arginin
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Cocktailkirsche 
Mangan [Mn] 66 µg
Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 34 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 13 mg Arginin 8
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Edelkastanie 
780 µg
Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 530 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 164 mg Arginin
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Donpareille 
Mangan [Mn] 329 µg
Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 209 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 12 mg Arginin
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Cassava 
Mangan [Mn] 46 µg
Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 14 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 20 mg Arginin 59
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Braunkohl 
Mangan [Mn] 458 µg
Jod [J] 9 µg
Zink [Zn] 201 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 152 mg Arginin
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Carissa 
Mangan [Mn] 134 µg
Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 190 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 20 mg Arginin
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Boysenbeere 
Mangan [Mn] 500 µg
Jod [J] 0 µg
Zink [Zn] 306 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 23 mg Arginin 28
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Bohnenkraut 
Mangan [Mn] 852 µg
Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 670 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 52 mg Arginin
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Aspikaufguss rot 
Mangan [Mn] 73 µg
Jod [J] 5 µg
Zink [Zn] 648 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 612 mg Arginin 515
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Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.