Biotin Ballaststoffe
Kohlgemüse
Glühwein
Gemüsemais
Sojasprossen
Softeis
Shiitakepilze
Sellerie
Kohlrübe 
Kohlenhydrate 4,8 g davon Zucker 4,5 g
Ballaststoffe 2,6 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,9 mg Panthotensäure 0,1
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Kohlgemüse 
Kohlenhydrate 3,8 g davon Zucker 3,4 g
Ballaststoffe 2,9 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,3 mg Panthotensäure 0,2
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Glühwein 
Kohlenhydrate 14,3 g davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 0,1 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,1
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Gemüsemais 
Kohlenhydrate 15,4 g davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 3 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,2 g Einfach
...Vitamin B6 0,2 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,3 mg Panthotensäure 0,7
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Sojasprossen 
Kohlenhydrate 5,1 g davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 2,3 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g Einfach
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 1,5 mg Panthotensäure 1,5
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Softeis 
Kohlenhydrate 24,6 g davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 1,4 g Einfach
...Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0,2
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Shiitakepilze 
Kohlenhydrate 13,2 g davon Zucker 2,3 g
Ballaststoffe 1,8 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 2 mg Panthotensäure 2,5
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Sellerie 
Kohlenhydrate 2 g davon Zucker 1,2 g
Ballaststoffe 2,6 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,5 mg Panthotensäure 0,4
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Sekt 
Kohlenhydrate 3,7 g davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0
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Sauermolke 
Kohlenhydrate 3,9 g davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g Einfach
...Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,2 mg Panthotensäure 0,4
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Selbstständig machen mit Ideen 
Der Weg in die Selbständigkeit beginnt nicht mit der Gründung eines Unternehmens, sondern davor - denn: kein Geschäft ohne Geschäftsidee. Eine gute Geschäftsidee fällt nicht immer vom Himmel und dem Gründer vor die auf den Schreibtisch ...