Biotin Ballaststoffe
Süssmolke
Süsskirsche
Rübe
Weißsekt
Weißkraut
Weißkohl
Weißbrot
Alfalfa 
Kohlenhydrate 2,3 g davon Zucker 0,9 g
Ballaststoffe 1,8 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g Einfach
...Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,5 mg Panthotensäure 0,6
...
Süssmolke 
Kohlenhydrate 5 g davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g Einfach ungesä
...Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,2 mg Panthotensäure 0,4
...
Süsskirsche 
Kohlenhydrate 13,7 g davon Zucker 11,9 g
Ballaststoffe 1,4 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g Einfach
...Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,3 mg Panthotensäure 0,2
...
Rübe 
Kohlenhydrate 5 g davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe 3,7 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,6 mg Panthotensäure 0,3
...
Weißsekt 
Kohlenhydrate 3,7 g davon Zucker 3,7 g
Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,1 mg Panthotensäure 0
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Weißkraut 
Kohlenhydrate 2,8 g davon Zucker 2,8 g
Ballaststoffe 2,9 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,2 mg Panthotensäure 0,2
...
Weißkohl 
Kohlenhydrate 4,4 g davon Zucker 3,8 g
Ballaststoffe 3,1 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Vitamin B6 0,1 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,3 mg Panthotensäure 0,2
...
Weißbrot 
Kohlenhydrate 53,1 g davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 1,8 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,2 g Einfach
...Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,3 mg Panthotensäure 0,1
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Pfefferminzöl 
Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach ungesä
...Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0 mg Panthotensäure 0
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Kürbis 
Kohlenhydrate 2,2 g davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe 1 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g Einfach
...Vitamin B6 0 mg Vitamin B12 0 mg
Biotin 0 mg Folsäure 0 mg Niacin 0,2 mg Panthotensäure 0,1
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig 
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.