Eisen Nährwerttabelle D
Molke
Mispel
Mirabelle
Mineralwasser
Milchspeiseeis
Milchsäure
Milchkäse
Molke 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 2 µg
Eisen [Fe] 86 µg Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 1 µg Jod [J] 7
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Mispel Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 177 µg
Eisen [Fe] 490 µg Fluor [F] 6 µg Mangan [Mn] 42 µg Jod [J]
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Mirabelle Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 88 µg
Eisen [Fe] 495 µg Fluor [F] 2 µg Mangan [Mn] 98 µg Jod [J] 1
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Mineralwasser Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 4 µg
Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 3 µg Jod [J] 0
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Milchspeiseeis Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 18 µg
Eisen [Fe] 70 µg Fluor [F] 14 µg Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 5
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Milchsäure Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 0 µg
Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0
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Milchkäse Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 14 µg
Eisen [Fe] 46 µg Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 7
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Melone Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 69 µg
Eisen [Fe] 416 µg Fluor [F] 12 µg Mangan [Mn] 21 µg Jod [J]
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Mate-Tee Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 33 µg
Eisen [Fe] 21 µg Fluor [F] 110 µg Mangan [Mn] 745 µg Jod [J]
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Marille Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 131 µg
Eisen [Fe] 709 µg Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 254 µg Jod [J]
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