Eisen Nährwerttabelle D
Brotfrucht
Broccoli
Cocktailkirsche
Edelkastanie
Donpareille
Cassava
Braunkohl
Brotfrucht 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 86 µg
Eisen [Fe] 1010 µg Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 55 µg Jod [J]
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Broccoli Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 132 µg
Eisen [Fe] 1274 µg Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 242 µg Jod
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Cocktailkirsche Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 70 µg
Eisen [Fe] 650 µg Fluor [F] 27 µg Mangan [Mn] 66 µg Jod [J]
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Edelkastanie Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 225 µg
Eisen [Fe] 1020 µg Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 780 µ
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Donpareille Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 41 µg
Eisen [Fe] 641 µg Fluor [F] 34 µg Mangan [Mn] 329 µg Jod [J]
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Cassava Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 72 µg
Eisen [Fe] 950 µg Fluor [F] 2 µg Mangan [Mn] 46 µg Jod [J]
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Braunkohl Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 45 µg
Eisen [Fe] 1279 µg Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn] 458 µg Jod
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Carissa Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 204 µg
Eisen [Fe] 1209 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 134 µg Jod
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Boysenbeere Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 129 µg
Eisen [Fe] 1648 µg Fluor [F] 24 µg Mangan [Mn] 500 µg Jod [J]
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Bohnenkraut Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 154 µg
Eisen [Fe] 6083 µg Fluor [F] 66 µg Mangan [Mn] 852 µg Jod
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Nebenberuflich (nebenbei) selbstständig m. guten Ideen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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