Eisen Nährwerttabelle M
Schwein Leber
Schwein Braten geräuchert
Schwein Kamm geräuchert
Schwein Schinkenspeck geräuchert
Schwein Rücken
Schnittkäse Vollfettstufe
Schnittkäse halbfest
Schwein Brust gepökelt 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 88 µg
Eisen [Fe] 1559 µg Fluor [F] 59 µg Mangan [Mn] 25 µg Jod [J]
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Schwein Herz gepökelt Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 332 µg
Eisen [Fe] 3732 µg Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 29 µg Jod [J]
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Schwein Keule Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 56 µg
Eisen [Fe] 1042 µg Fluor [F] 56 µg Mangan [Mn] 71 µg Jod [J]
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Schwein Leber Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 1347 µg
Eisen [Fe] 14842 µg Fluor [F] 276 µg Mangan [Mn] 317 µg Jod [J]
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Schwein Braten geräuchert Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 100 µg
Eisen [Fe] 1798 µg Fluor [F] 78 µg Mangan [Mn] 14 µg Jod [J]
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Schwein Kamm geräuchert Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 49 µg
Eisen [Fe] 1698 µg Fluor [F] 40 µg Mangan [Mn] 53 µg Jod [J]
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Schwein Schinkenspeck geräuchert Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 54 µg
Eisen [Fe] 1066 µg Fluor [F] 58 µg Mangan [Mn] 66 µg Jod [J]
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Schwein Rücken Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 55 µg
Eisen [Fe] 1854 µg Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 56 µg Jod [J]
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Schnittkäse Vollfettstufe Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 97 µg
Eisen [Fe] 293 µg Fluor [F] 108 µg Mangan [Mn] 37 µg Jod [J]
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Schnittkäse halbfest Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 79 µg
Eisen [Fe] 368 µg Fluor [F] 86 µg Mangan [Mn] 32 µg Jod [J]
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Nebenberuflich selbstständig Ideen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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