Eisen Nährwerttabelle Eisen
Sahne
Saccharin
Rosmarin
Rosinenbrot
Rosinen
Rosenkohl
Romanosalat
Steinpilze 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 248 µg
Eisen [Fe] 1000 µg Fluor [F] 61 µg Mangan [Mn] 182 µg Jod [J]
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Sahne Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 18 µg
Eisen [Fe] 113 µg Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 3 µg Jod [J] 9
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Saccharin Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 0 µg
Eisen [Fe] 0 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0
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Rosmarin Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 98 µg
Eisen [Fe] 4402 µg Fluor [F] 16 µg Mangan [Mn] 81 µg Jod [J]
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Rosinenbrot Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 70 µg
Eisen [Fe] 467 µg Fluor [F] 31 µg Mangan [Mn] 515 µg Jod [J]
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Rosinen Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 95 µg
Eisen [Fe] 294 µg Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 256 µg Jod [J]
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Rosenkohl Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 66 µg
Eisen [Fe] 1166 µg Fluor [F] 9 µg Mangan [Mn] 239 µg Jod [J]
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Romanosalat Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 37 µg
Eisen [Fe] 1199 µg Fluor [F] 25 µg Mangan [Mn] 291 µg Jod [J]
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Sprossenkohl Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 59 µg
Eisen [Fe] 1034 µg Fluor [F] 10 µg Mangan [Mn] 263 µg Jod [J]
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Spinat Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 120 µg
Eisen [Fe] 4141 µg Fluor [F] 120 µg Mangan [Mn] 474 µg Jod [J]
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