Protein Alanin
Softeis
Shiitakepilze
Sellerie
Sekt
Sauermolke
Sauerkraut
Sauerkirsche
Sojasprossen 
Kilokalorien 54 kcal Kilojoule 224 kJ
Protein 5,2 g Fett 1,2 g Kohlenhydrate 5,1 g davon Zucker 2,3
...Zink [Zn] 893 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 249 mg Arginin 262 mg Aspargin 15 mg Asparginsäure 748
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Softeis Kilokalorien 130 kcal Kilojoule 543 kJ
Protein 2,2 g Fett 2,3 g Kohlenhydrate 24,6 g davon Zucker 0
...Zink [Zn] 460 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 74 mg Arginin 69 mg Aspargin 31 mg Asparginsäure 148
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Shiitakepilze Kilokalorien 62 kcal Kilojoule 257 kJ
Protein 1,5 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 13,2 g davon Zucker 2,3
...Zink [Zn] 520 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 74 mg Arginin 88 mg Aspargin 41 mg Asparginsäure 98
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Sellerie Kilokalorien 15 kcal Kilojoule 63 kJ
Protein 1,2 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 2 g davon Zucker 1,2
...Zink [Zn] 108 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 60 mg Arginin 51 mg Aspargin 107 mg Asparginsäure 113
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Sekt Kilokalorien 16 kcal Kilojoule 65 kJ
Protein 0,2 g Fett 0 g Kohlenhydrate 3,7 g davon Zucker 3,2
...Zink [Zn] 27 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 3 mg Arginin 6 mg Aspargin 12 mg Asparginsäure 3 mg
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Sauermolke Kilokalorien 20 kcal Kilojoule 85 kJ
Protein 0,6 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 3,9 g davon Zucker 0
...Zink [Zn] 248 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 32 mg Arginin 17 mg Aspargin 29 mg Asparginsäure 59
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Sauerkraut Kilokalorien 11 kcal Kilojoule 48 kJ
Protein 1,4 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 0,7 g davon Zucker 0,6
...Zink [Zn] 294 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 61 mg Arginin 103 mg Aspargin 42 mg Asparginsäure 136
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Sauerkirsche Kilokalorien 54 kcal Kilojoule 226 kJ
Protein 0,8 g Fett 0,4 g Kohlenhydrate 11,6 g davon Zucker 10
...Zink [Zn] 103 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 26 mg Arginin 13 mg Aspargin 55 mg Asparginsäure 483
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Satsuma Kilokalorien 41 kcal Kilojoule 173 kJ
Protein 0,8 g Fett 0 g Kohlenhydrate 9,3 g davon Zucker 2,8
...Zink [Zn] 84 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 37 mg Arginin 49 mg Aspargin 150 mg Asparginsäure 110
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Suppenkraut Kilokalorien 21 kcal Kilojoule 86 kJ
Protein 1,4 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 3,1 g davon Zucker 1,8
...Zink [Zn] 372 µg Aminosäuren pro 100g
Alanin 58 mg Arginin 64 mg Aspargin 154 mg Asparginsäure 154
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