Eisen Nährwerttabelle M
Schichtkäse Vollfettstufe
Schokolade weiss
Schinkenwurst
Schwein Rückenspeck
Schwein Bauchspeck
Schwarzwurzel Konserve
Schwarzwurzel gegart
Schichtkäse Vollfettstufe 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 15 µg
Eisen [Fe] 106 µg Fluor [F] 14 µg Mangan [Mn] 6 µg Jod [J] 10
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Schokolade weiss Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 29 µg
Eisen [Fe] 286 µg Fluor [F] 22 µg Mangan [Mn] 17 µg Jod [J]
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Schinkenwurst Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 78 µg
Eisen [Fe] 913 µg Fluor [F] 56 µg Mangan [Mn] 91 µg Jod [J]
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Schwein Rückenspeck Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 60 µg
Eisen [Fe] 307 µg Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 6 µg Jod [J] 1
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Schwein Bauchspeck Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 13 µg
Eisen [Fe] 65 µg Fluor [F] 2 µg Mangan [Mn] 1 µg Jod [J] 0
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Schwarzwurzel Konserve Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 253 µg
Eisen [Fe] 2367 µg Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 318 µg Jod [J]
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Schwarzwurzel gegart Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 287 µg
Eisen [Fe] 3149 µg Fluor [F] 14 µg Mangan [Mn] 383 µg Jod [J]
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Schnittlauch gegart Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 95 µg
Eisen [Fe] 1725 µg Fluor [F] 47 µg Mangan [Mn] 297 µg Jod [J]
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Schlehe Fruchtsaft Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 238 µg
Eisen [Fe] 1526 µg Fluor [F] 46 µg Mangan [Mn] 687 µg Jod [J]
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Schwein Schmalz Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 11 µg
Eisen [Fe] 50 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 0 µg Jod [J] 0
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