Mangan Magnesium
Schwein Gulasch gegart
Schwein Filet gegart
Schwein Hackfleisch gegart
Schwein Kotelett gegart
Schwein Roulade gegart
Schwein Lende gegart
Schwein Braten gegart
Schwein Gulasch gegart 
Chlor [Cl] 81 mg Kalium [K] 215 mg
Magnesium [Mg] 25 mg Natrium [Na] 53 mg Phosphor [P] 149 mg Schwefel [S]
...Eisen [Fe] 2532 µg Fluor [F] 101 µg
Mangan [Mn] 16 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 3671 µg
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Schwein Filet gegart Chlor [Cl] 82 mg Kalium [K] 292 mg
Magnesium [Mg] 21 mg Natrium [Na] 52 mg Phosphor [P] 177 mg Schwefel [S]
...Eisen [Fe] 1555 µg Fluor [F] 89 µg
Mangan [Mn] 93 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 2122 µg
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Schwein Hackfleisch gegart Chlor [Cl] 71 mg Kalium [K] 243 mg
Magnesium [Mg] 17 mg Natrium [Na] 35 mg Phosphor [P] 157 mg Schwefel [S]
...Eisen [Fe] 1998 µg Fluor [F] 78 µg
Mangan [Mn] 59 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 3458 µg
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Schwein Kotelett gegart Chlor [Cl] 82 mg Kalium [K] 262 mg
Magnesium [Mg] 50 mg Natrium [Na] 45 mg Phosphor [P] 127 mg Schwefel [S]
...Eisen [Fe] 2453 µg Fluor [F] 65 µg
Mangan [Mn] 59 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 1649 µg
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Schwein Roulade gegart Chlor [Cl] 85 mg Kalium [K] 244 mg
Magnesium [Mg] 25 mg Natrium [Na] 52 mg Phosphor [P] 155 mg Schwefel [S]
...Eisen [Fe] 1362 µg Fluor [F] 78 µg
Mangan [Mn] 85 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 2128 µg
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Schwein Lende gegart Chlor [Cl] 75 mg Kalium [K] 255 mg
Magnesium [Mg] 20 mg Natrium [Na] 50 mg Phosphor [P] 147 mg Schwefel [S]
...Eisen [Fe] 1369 µg Fluor [F] 76 µg
Mangan [Mn] 75 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 2116 µg
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Schwein Braten gegart Chlor [Cl] 75 mg Kalium [K] 222 mg
Magnesium [Mg] 24 mg Natrium [Na] 52 mg Phosphor [P] 146 mg Schwefel [S]
...Eisen [Fe] 2339 µg Fluor [F] 106 µg
Mangan [Mn] 15 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 3631 µg
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Schwein Schnitzel gegart Chlor [Cl] 75 mg Kalium [K] 250 mg
Magnesium [Mg] 22 mg Natrium [Na] 57 mg Phosphor [P] 147 mg Schwefel [S]
...Eisen [Fe] 1625 µg Fluor [F] 81 µg
Mangan [Mn] 90 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 2370 µg
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Metalle (K)
Besonders häufige Metalle sind Aluminium, Eisen,
Mangan, Titan, Calcium,
Magnesium, Natrium und Kalium
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Sanddornbeeren Chlor [Cl] 0 mg Kalium [K] 145 mg
Magnesium [Mg] 33 mg Natrium [Na] 4 mg Phosphor [P] 9 mg Schwefel [S] 8
...Eisen [Fe] 414 µg Fluor [F] 16 µg
Mangan [Mn] 564 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 162 µg
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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