Aal Gegart Mangan
Satsuma gegart
Stachelbeere gegart
Sanddornbeeren gegart
Rotkohl gegart
Rosenkohl gegart
Spargel gegart
Wirsingkohl gegart
Sojasprossen gegart 
Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Sojasprossen
gegart ...Eisen [Fe] 760 µg Fluor [F] 43 µg
Mangan [Mn] 154 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 788 µg
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Sauerkraut gegart Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Sauerkraut
gegart ...Eisen [Fe] 521 µg Fluor [F] 45 µg
Mangan [Mn] 136 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 254 µg
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Sauerkirsche gegart Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Sauerkirsche
gegart ...Eisen [Fe] 594 µg Fluor [F] 19 µg
Mangan [Mn] 81 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 98 µg
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Satsuma gegart Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Satsuma
gegart ...Eisen [Fe] 100 µg Fluor [F] 23 µg
Mangan [Mn] 17 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 80 µg
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Stachelbeere gegart Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Stachelbeere
gegart ...Eisen [Fe] 655 µg Fluor [F] 10 µg
Mangan [Mn] 40 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 111 µg
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Sanddornbeeren gegart Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Sanddornbeeren
gegart ...Eisen [Fe] 444 µg Fluor [F] 18 µg
Mangan [Mn] 632 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 174 µg
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Rotkohl gegart Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Rotkohl
gegart ...Eisen [Fe] 381 µg Fluor [F] 10 µg
Mangan [Mn] 93 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 173 µg
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Rosenkohl gegart Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Rosenkohl
gegart ...Eisen [Fe] 744 µg Fluor [F] 9 µg
Mangan [Mn] 220 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 379 µg
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Spargel gegart Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Spargel
gegart ...Eisen [Fe] 545 µg Fluor [F] 48 µg
Mangan [Mn] 100 µg Jod [J] 6 µg Zink [Zn] 323 µg
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Wirsingkohl gegart Angaben über Nährwerte, Kalorien, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Fettsäuren zu Wirsingkohl
gegart ...Eisen [Fe] 651 µg Fluor [F] 12 µg
Mangan [Mn] 198 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 235 µg
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Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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