Ballaststoffe Eisen
Blattkohl
Birne
Bier
Baumstachelbeere
Batate
Bambussprossen
Apfelsine
Apfelstrudel 
Kohlenhydrate 23,7 g davon Zucker 8,8 g
Ballaststoffe 2,7 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 1,2 g
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 129 µg
Eisen [Fe] 685 µg Fluor [F] 21 µg Mangan [Mn] 180 µ
...
Blattkohl Kohlenhydrate 1,3 g davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 1,8 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 19 µg
Eisen [Fe] 564 µg Fluor [F] 14 µg Mangan [Mn] 274 µg Jod [J]
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Birne Kohlenhydrate: 11,8 g davon Zucker: 8,4 g
Ballaststoffe: 3 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren: 0 g Einfach
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 87 µg
Eisen [Fe] 283 µg Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 46 µg Jod [J]
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Bier Kohlenhydrate 3,1 g davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 9 µg
Eisen [Fe] 13 µg Fluor [F] 1 µg Mangan [Mn] 15 µg Jod [J]
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Baumstachelbeere Kohlenhydrate 3,3 g davon Zucker 2,7 g
Ballaststoffe 1,7 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 127 µg
Eisen [Fe] 882 µg Fluor [F] 15 µg Mangan [Mn] 80 µg Jod [J]
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Batate Kohlenhydrate 21,9 g davon Zucker 1,6 g
Ballaststoffe 3,1 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,2 g
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 173 µg
Eisen [Fe] 791 µg Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn] 380 µg Jod
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Bambussprossen Kohlenhydrate 0,9 g davon Zucker 0,4 g
Ballaststoffe 2,4 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g Einfach
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 235 µg
Eisen [Fe] 728 µg Fluor [F] 48 µg Mangan [Mn] 340 µg Jod [J]
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Apfelsine Kohlenhydrate 9,7 g davon Zucker 5,1 g
Ballaststoffe 2,2 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 71 µg
Eisen [Fe] 424 µg Fluor [F] 5 µg Mangan [Mn] 31 µg Jod [J] 2
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Apfelessig Kohlenhydrate 0,6 g davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 0 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0 g Einfach
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 37 µg
Eisen [Fe] 606 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 258 µg Jod [J]
...
Apfel Kohlenhydrate 11 g davon Zucker 7,2 g
Ballaststoffe 1,9 g Fettsäuren pro 100g Gesättigte Fettsäuren 0,1 g Einfach
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [ Cu] 109 µg
Eisen [ Fe] 451 µg Fluor [ F] 6 µg Mangan [ Mn] 62 µg Jod [ J]
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