Eisen Kilojoule
Bier
Baumstachelbeere
Batate
Bambussprossen
Apfelsine
Apfelessig
Apfel
Blattkohl 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 13 kcal
Kilojoule 55 kJ Protein 1,2 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 1,3 g
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 19 µg
Eisen [Fe] 564 µg Fluor [F] 14 µg Mangan [Mn] 274 µg Jod [J]
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Birne Nährwerte pro 100g Kilokalorien: 53 kcal
Kilojoule: 221 kJ Protein: 0,5 g Fett: 0,3 g Kohlenhydrate: 11,8 g
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 87 µg
Eisen [Fe] 283 µg Fluor [F] 11 µg Mangan [Mn] 46 µg Jod [J]
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Bier Nährwerte pro 100g Kilokalorien 41 kcal
Kilojoule 175 kJ Protein 0,5 g Fett 0 g Kohlenhydrate 3,1 g
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 9 µg
Eisen [Fe] 13 µg Fluor [F] 1 µg Mangan [Mn] 15 µg Jod [J]
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Baumstachelbeere Nährwerte pro 100g Kilokalorien 22 kcal
Kilojoule 94 kJ Protein 1,2 g Fett 0,5 g Kohlenhydrate 3,3 g
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 127 µg
Eisen [Fe] 882 µg Fluor [F] 15 µg Mangan [Mn] 80 µg Jod [J]
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Batate Nährwerte pro 100g Kilokalorien 101 kcal
Kilojoule 421 kJ Protein 1,5 g Fett 0,6 g Kohlenhydrate 21,9 g
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 173 µg
Eisen [Fe] 791 µg Fluor [F] 17 µg Mangan [Mn] 380 µg Jod
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Bambussprossen Nährwerte pro 100g Kilokalorien 17 kcal
Kilojoule 70 kJ Protein 2,6 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 0,9 g
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 235 µg
Eisen [Fe] 728 µg Fluor [F] 48 µg Mangan [Mn] 340 µg Jod [J]
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Apfelsine Nährwerte pro 100g Kilokalorien 45 kcal
Kilojoule 189 kJ Protein 0,9 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 9,7 g
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 71 µg
Eisen [Fe] 424 µg Fluor [F] 5 µg Mangan [Mn] 31 µg Jod [J] 2
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Apfelessig Nährwerte pro 100g Kilokalorien 4 kcal
Kilojoule 17 kJ Protein 0,4 g Fett 0 g Kohlenhydrate 0,6 g
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 37 µg
Eisen [Fe] 606 µg Fluor [F] 19 µg Mangan [Mn] 258 µg Jod [J]
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Apfel Nährwerte pro 100g Kilokalorien 50 kcal
Kilojoule 208 kJ Protein 0,3 g Fett 0,4 g Kohlenhydrate 11 g
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [ Cu] 109 µg
Eisen [ Fe] 451 µg Fluor [ F] 6 µg Mangan [ Mn] 62 µg Jod [ J]
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Ananas Nährwerte pro 100g Kilokalorien 54 kcal
Kilojoule 224 kJ Protein 0,5 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 12,3 g
...Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 79 µg
Eisen [Fe] 420 µg Fluor [F] 14 µg Mangan [Mn] 112 µg Jod [J]
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