Eisen Nährwerttabelle Eisen
Erdnussöl
Gartenkresse
Kräutersalz
Kaffeegebäck
Zucker
Kräuterkäse
Fladenbrot
Erdnussöl 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 3 µg
Eisen [Fe] 67 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 2 µg Jod [J] 0
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Gartenkresse Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 122 µg
Eisen [Fe] 2842 µg Fluor [F] 25 µg Mangan [Mn] 378 µg Jod [J]
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Kräutersalz Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 168 µg
Eisen [Fe] 843 µg Fluor [F] 70 µg Mangan [Mn] 424 µg Jod [J]
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Kaffeegebäck Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 72 µg
Eisen [Fe] 698 µg Fluor [F] 61 µg Mangan [Mn] 195 µg Jod [J]
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Zucker Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 15 µg
Eisen [Fe] 287 µg Fluor [F] 0 µg Mangan [Mn] 10 µg Jod
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Kräuterkäse Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 12 µg
Eisen [Fe] 75 µg Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 6 µg Jod [J] 8
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Fladenbrot Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 161 µg
Eisen [Fe] 1195 µg Fluor [F] 43 µg Mangan [Mn] 461 µg Jod
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Chicoree grün Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 144 µg
Eisen [Fe] 846 µg Fluor [F] 61 µg Mangan [Mn] 321 µg Jod
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Dattel Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 288 µg
Eisen [Fe] 1767 µg Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 155 µg Jod
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Eberesche Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 92 µg
Eisen [Fe] 1960 µg Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn] 1616 µg Jod [J]
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Nebenberuflich (z.B. mit Nebenjob) selbstständig u. Ideen haben 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
Nebenberuflich selbstständig
Nebenberuflich selbständig ist, wer sich neben seinem Hauptjob im Anstellungsverhältnis eine selbständige Nebentigkeit begründet.
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