Jod Fettsäuren
Eberesche
Brennessel
Braunalge
Bohnen grün
Biskuit
Beifuss
Barbecuesauce
Fladenbrot 
Fluor [F] 43 µg Mangan [Mn] 461 µg
Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 912 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Chicoree grün Fluor [F] 61 µg Mangan [Mn] 321 µg
Jod [J] 8 µg Zink [Zn] 194 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Dattel Fluor [F] 20 µg Mangan [Mn] 155 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 350 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Eberesche Fluor [F] 29 µg Mangan [Mn] 1616 µg
Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 255 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Brennessel Fluor [F] 84 µg Mangan [Mn] 364 µg
Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 131 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Braunalge [F] 100 µg Mangan [Mn] 206 µg
Jod [J] 49 µg Zink [Zn] 1316 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Bohnen grün Fluor [F] 13 µg Mangan [Mn] 384 µg
Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 326 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Biskuit Fluor [F] 42 µg Mangan [Mn] 804 µg
Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 915 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Beifuss Fluor [F] 48 µg Mangan [Mn] 520 µg
Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 1224 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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Barbecuesauce Fluor [F] 18 µg Mangan [Mn] 347 µg
Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 470 µg Aminosäuren pro 100g Alanin
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