Kilojoule Zink
Schwein Niere gegart
Schwein Schinken gekocht
Schwein Kotelett gepökelt
Schwein Schnitzel
Schwein Keule geräuchert
Schwein Rücken gepökelt
Schwein Magen gegart
Schwein Schinkenspeck geräuchert 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 154 kcal
Kilojoule 646 kJ Protein 20,7 g Fett 7,5 g Kohlenhydrate 0 g
...Mangan [Mn] 66 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 2132 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1116 mg Arginin 1185
...
Schwein Rücken Nährwerte pro 100g Kilokalorien 143 kcal
Kilojoule 599 kJ Protein 23,5 g Fett 5,1 g Kohlenhydrate 0 g
...Mangan [Mn] 56 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 1418 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1164 mg Arginin 1236
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Schwein Rücken geräuchert Nährwerte pro 100g Kilokalorien 132 kcal
Kilojoule 552 kJ Protein 19,9 g Fett 5,5 g Kohlenhydrate 0 g
...Mangan [Mn] 58 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 1433 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1140 mg Arginin 1261
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Schwein Niere gegart Nährwerte pro 100g Kilokalorien 114 kcal
Kilojoule 478 kJ Protein 17,3 g Fett 4,3 g Kohlenhydrate 1 g
...Mangan [Mn] 146 µg Jod [J] 4 µg
Zink [Zn] 2673 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1030 mg Arginin 1189
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Schwein Schinken gekocht Nährwerte pro 100g Kilokalorien 113 kcal
Kilojoule 471 kJ Protein 18,1 g Fett 3,8 g Kohlenhydrate 0,9 g
...Mangan [Mn] 64 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 1782 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1044 mg Arginin 1088
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Schwein Kotelett gepökelt Nährwerte pro 100g Kilokalorien 155 kcal
Kilojoule 647 kJ Protein 18,4 g Fett 8,2 g Kohlenhydrate 0,8 g
...Mangan [Mn] 64 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 1148 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 895 mg Arginin 1072
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Schwein Schnitzel Nährwerte pro 100g Kilokalorien 103 kcal
Kilojoule 429 kJ Protein 20,6 g Fett 2 g Kohlenhydrate 0 g
...Mangan [Mn] 42 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 2574 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1123 mg Arginin 1323
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Schwein Keule geräuchert Nährwerte pro 100g Kilokalorien 158 kcal
Kilojoule 660 kJ Protein 22,8 g Fett 7 g Kohlenhydrate 0 g
...Mangan [Mn] 73 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 1912 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1045 mg Arginin 1343
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Schwein Rücken gepökelt Nährwerte pro 100g Kilokalorien 115 kcal
Kilojoule 482 kJ Protein 17,8 g Fett 4,2 g Kohlenhydrate 0,8 g
...Mangan [Mn] 56 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 1080 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 972 mg Arginin 1096
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Schwein Magen gegart Nährwerte pro 100g Kilokalorien 160 kcal
Kilojoule 671 kJ Protein 19,4 g Fett 8,8 g Kohlenhydrate 0 g
...Mangan [Mn] 65 µg Jod [J] 4 µg
Zink [Zn] 2040 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1217 mg Arginin 1087
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hairfree
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