Mangan Kilojoule
Suppenkraut
Stutenmilch
Stout
Steinobst
Stangenbohne
Stachelbeere
Stachelanone
Sauerkraut 
Nährwerte pro 100g Kilokalorien 11 kcal
Kilojoule 48 kJ Protein 1,4 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 0,7 g
...Eisen [Fe] 552 µg Fluor [F] 43 µg
Mangan [Mn] 151 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 294 µg
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Sauerkirsche Nährwerte pro 100g Kilokalorien 54 kcal
Kilojoule 226 kJ Protein 0,8 g Fett 0,4 g Kohlenhydrate 11,6 g
...Eisen [Fe] 636 µg Fluor [F] 19 µg
Mangan [Mn] 74 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 103 µg
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Satsuma Nährwerte pro 100g Kilokalorien 41 kcal
Kilojoule 173 kJ Protein 0,8 g Fett 0 g Kohlenhydrate 9,3 g
...Eisen [Fe] 119 µg Fluor [F] 26 µg
Mangan [Mn] 18 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 84 µg
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Suppenkraut Nährwerte pro 100g Kilokalorien 21 kcal
Kilojoule 86 kJ Protein 1,4 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 3,1 g
...Eisen [Fe] 930 µg Fluor [F] 15 µg
Mangan [Mn] 232 µg Jod [J] 5 µg Zink [Zn] 372 µg
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Stutenmilch Nährwerte pro 100g Kilokalorien 49 kcal
Kilojoule 206 kJ Protein 2,3 g Fett 1,5 g Kohlenhydrate 6,3 g
...Eisen [Fe] 71 µg Fluor [F] 10 µg
Mangan [Mn] 5 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 143 µg
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Stout Nährwerte pro 100g Kilokalorien 11 kcal
Kilojoule 44 kJ Protein 0,3 g Fett 0 g Kohlenhydrate 2,3 g
...Eisen [Fe] 22 µg Fluor [F] 46 µg
Mangan [Mn] 1 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 10 µg Aminosä
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Steinobst Nährwerte pro 100g Kilokalorien 40 kcal
Kilojoule 169 kJ Protein 0,7 g Fett 0,1 g Kohlenhydrate 9 g
...Eisen [Fe] 466 µg Fluor [F] 20 µg
Mangan [Mn] 78 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 151 µg
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Stangenbohne Nährwerte pro 100g Kilokalorien 23 kcal
Kilojoule 98 kJ Protein 2,2 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 3 g
...Eisen [Fe] 764 µg Fluor [F] 13 µg
Mangan [Mn] 365 µg Jod [J] 3 µg Zink [Zn] 353 µg
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Stachelbeere Nährwerte pro 100g Kilokalorien 40 kcal
Kilojoule 168 kJ Protein 0,8 g Fett 0,2 g Kohlenhydrate 8,7 g
...Eisen [Fe] 643 µg Fluor [F] 12 µg
Mangan [Mn] 38 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 104 µg
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Stachelanone Nährwerte pro 100g Kilokalorien 66 kcal
Kilojoule 277 kJ Protein 1 g Fett 0,3 g Kohlenhydrate 14,6 g
...Eisen [Fe] 600 µg Fluor [F] 19 µg
Mangan [Mn] 58 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 113 µg
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