Leucin Zink
Schwein Kopf gegart
Schwein Leber gegart
Schwein Innereien gegart
Schwein Kochfleisch gegart
Schwein Gulasch gegart
Schwein Filet gegart
Schwein Hackfleisch gegart
Rind Blume gepökelt 
Mangan [Mn] 33 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 2985 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1159 mg Arginin
...Isoleucin 943 mg weitere Aminosäuren
Leucin 1339 mg Lysin 1566 mg Methionin 422 mg Phenylalanin 765
...
Schwein Schinken geräuchert Mangan [Mn] 80 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 1721 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1071 mg Arginin 1150
...Isoleucin 869 mg weitere Aminosäuren
Leucin 1444 mg Lysin 1740 mg Methionin 487 mg Phenylalanin 779 mg
...
Schwein Kopf gegart Mangan [Mn] 69 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 1866 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1196 mg Arginin 1395
...Isoleucin 1088 mg weitere Aminosäuren
Leucin 1640 mg Lysin 2053 mg Methionin 591 mg Phenylalanin 946 mg
...
Schwein Leber gegart Mangan [Mn] 327 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 6673 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1072 mg Arginin 1006
...Isoleucin 841 mg weitere Aminosäuren
Leucin 1691 mg Lysin 1840 mg Methionin 505 mg Phenylalanin 989 mg
...
Schwein Innereien gegart Mangan [Mn] 305 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 6426 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1039 mg Arginin 1050
...Isoleucin 996 mg weitere Aminosäuren
Leucin 1509 mg Lysin 1732 mg Methionin 505 mg Phenylalanin 1062 mg
...
Schwein Kochfleisch gegart Mangan [Mn] 78 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 1890 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1196 mg Arginin 1429
...Isoleucin 937 mg weitere Aminosäuren
Leucin 1632 mg Lysin 2035 mg Methionin 510 mg Phenylalanin 816 mg
...
Schwein Gulasch gegart Mangan [Mn] 16 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 3671 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1600 mg Arginin 1749
...Isoleucin 1246 mg weitere Aminosäuren
Leucin 1820 mg Lysin 2547 mg Methionin 762 mg Phenylalanin 1073 mg
...
Schwein Filet gegart Mangan [Mn] 93 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 2122 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1676 mg Arginin 1982
...Isoleucin 1517 mg weitere Aminosäuren
Leucin 2264 mg Lysin 2883 mg Methionin 738 mg Phenylalanin 1269 mg
...
Schwein Hackfleisch gegart Mangan [Mn] 59 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 3458 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1444 mg Arginin 1534
...Isoleucin 1325 mg weitere Aminosäuren
Leucin 1978 mg Lysin 2232 mg Methionin 694 mg Phenylalanin 1060 mg
...
Schwein Kotelett gegart Mangan [Mn] 59 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 1649 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1707 mg Arginin 1592
...Isoleucin 1295 mg weitere Aminosäuren
Leucin 2132 mg Lysin 2539 mg Methionin 777 mg Phenylalanin 1080 mg
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Nebenberuflich selbstständig Ideen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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