Mangan Ernährung
Schwein Hirn gegart
Schwein Kochfleisch
Schellfisch Konserve in Öl
Schwein Niere
Schwein Hackfleisch
Schwein Haxe
Schwein Lende
Schwein Hirn gegart 
Eisen [Fe] 3820 µg Fluor [F] 4 µg
Mangan [Mn] 49 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 1586 µg
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Schwein Kochfleisch Eisen [Fe] 1040 µg Fluor [F] 52 µg
Mangan [Mn] 64 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 1593 µg
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Schellfisch Konserve in Öl Eisen [Fe] 495 µg Fluor [F] 28 µg
Mangan [Mn] 22 µg Jod [J] 180 µg Zink [Zn] 284 µg
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Schwein Niere Eisen [Fe] 10200 µg Fluor [F] 198 µg
Mangan [Mn] 155 µg Jod [J] 4 µg Zink [Zn] 2671 µg
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Schwein Hackfleisch Eisen [Fe] 832 µg Fluor [F] 48 µg
Mangan [Mn] 61 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 1709 µg
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Schwein Haxe Eisen [Fe] 907 µg Fluor [F] 55 µg
Mangan [Mn] 69 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 1646 µg
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Schwein Lende Eisen [Fe] 926 µg Fluor [F] 51 µg
Mangan [Mn] 76 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 1754 µg
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Schwein Lunge Eisen [Fe] 5050 µg Fluor [F] 46 µg
Mangan [Mn] 93 µg Jod [J] 6 µg Zink [Zn] 2091 µg
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Schwein geräuchert Eisen [Fe] 1996 µg Fluor [F] 69 µg
Mangan [Mn] 13 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 3617 µg
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Kapstachelbeere Konserve Eisen [Fe] 973 µg Fluor [F] 17 µg
Mangan [Mn] 313 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 152 µg
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Nebenberuflich (nebenbei) selbstständig m. guten Ideen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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