Mangan Ernährung
Lachs Konserve
Kalb Kochfleisch geräuchert
Schwein Gulasch gegart
Schwein Filet gegart
Schwein Hackfleisch gegart
Schwein Kotelett gegart
Schwein Roulade gegart
Paranuss Mehl 
[Fe] 3311 µg Fluor [F] 130 µg
Mangan [Mn] 603 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 3772 µg
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Schwein Innereien gegart 
Eisen [Fe] 14445 µg Fluor [F] 257 µg
Mangan [Mn] 305 µg Jod [J] 2 µg Zink [Zn] 6426 µg
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Schwein Kochfleisch gegart 
Eisen [Fe] 1384 µg Fluor [F] 76 µg
Mangan [Mn] 78 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 1890 µg
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Lachs Konserve 
Eisen [Fe] 868 µg Fluor [F] 28 µg
Mangan [Mn] 20 µg Jod [J] 29 µg Zink [Zn] 651 µg
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Kalb Kochfleisch geräuchert 
Eisen [Fe] 3079 µg Fluor [F] 20 µg
Mangan [Mn] 23 µg Jod [J] 0 µg Zink [Zn] 2878 µg
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Schwein Gulasch gegart 
Eisen [Fe] 2532 µg Fluor [F] 101 µg
Mangan [Mn] 16 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 3671 µg
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Schwein Filet gegart 
Eisen [Fe] 1555 µg Fluor [F] 89 µg
Mangan [Mn] 93 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 2122 µg
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Schwein Hackfleisch gegart 
Eisen [Fe] 1998 µg Fluor [F] 78 µg
Mangan [Mn] 59 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 3458 µg
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Schwein Kotelett gegart 
Eisen [Fe] 2453 µg Fluor [F] 65 µg
Mangan [Mn] 59 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 1649 µg
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Schwein Roulade gegart 
Eisen [Fe] 1362 µg Fluor [F] 78 µg
Mangan [Mn] 85 µg Jod [J] 1 µg Zink [Zn] 2128 µg
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Eine Geschäftsidee ohne Eigenkaptial 
Wenn ohne Eigenkapital eine Geschäftsidee gestartet wird, ist die Planung besonders wichtig. Unter Eigenkapital zum Selbstständig machen versteht man die finanziellen Mittel zur Gründung eines Unternehmens. Wie macht man sich selbstständig ohne den Einsatz von Eigenkapital? Der Schritt in die Selbstständigkeit sollte gut überlegt sein ...