Mangan Zink
Schwein Schinken geräuchert
Schwein Kopf gegart
Schwein Leber gegart
Schwein Innereien gegart
Schwein Kochfleisch gegart
Schwein Gulasch gegart
Schwein Filet gegart
Rind Blume gepökelt 
Eisen [Fe] 1882 µg Fluor [F] 49 µg
Mangan [Mn] 33 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 2985 µg
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Schwein Schinken geräuchert 
Eisen [Fe] 1139 µg Fluor [F] 60 µg
Mangan [Mn] 80 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 1721 µg
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Schwein Kopf gegart 
Eisen [Fe] 1206 µg Fluor [F] 60 µg
Mangan [Mn] 69 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 1866 µg
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Schwein Leber gegart 
Eisen [Fe] 14906 µg Fluor [F] 282 µg
Mangan [Mn] 327 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 6673 µg
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Schwein Innereien gegart 
Eisen [Fe] 14445 µg Fluor [F] 257 µg
Mangan [Mn] 305 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 6426 µg
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Schwein Kochfleisch gegart 
Eisen [Fe] 1384 µg Fluor [F] 76 µg
Mangan [Mn] 78 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 1890 µg
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Schwein Gulasch gegart 
Eisen [Fe] 2532 µg Fluor [F] 101 µg
Mangan [Mn] 16 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 3671 µg
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Schwein Filet gegart 
Eisen [Fe] 1555 µg Fluor [F] 89 µg
Mangan [Mn] 93 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 2122 µg
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Schwein Hackfleisch gegart 
Eisen [Fe] 1998 µg Fluor [F] 78 µg
Mangan [Mn] 59 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 3458 µg
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Schwein Kotelett gegart 
Eisen [Fe] 2453 µg Fluor [F] 65 µg
Mangan [Mn] 59 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 1649 µg
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Nebenberuflich (nebenbei) selbstständig m. guten Ideen
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...