Eisen Ernährung
Schwein Keule geräuchert
Schwein Rücken gepökelt
Schwein Magen gegart
Rind Blume gepökelt
Rocklobster
Schwein Schinken geräuchert
Schwein Kopf gegart
Schwein Kotelett gepökelt 
Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 51 µg
Eisen [Fe] 1537 µg Fluor [F] 38 µg Mangan [Mn] 64 µg Jod [J]
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Schwein Schnitzel Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 335 µg
Eisen [Fe] 1751 µg Fluor [F] 61 µg Mangan [Mn] 42 µg Jod [J]
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Schwein Keule geräuchert Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 47 µg
Eisen [Fe] 1052 µg Fluor [F] 53 µg Mangan [Mn] 73 µg Jod [J]
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Schwein Rücken gepökelt Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 48 µg
Eisen [Fe] 1421 µg Fluor [F] 43 µg Mangan [Mn] 56 µg Jod [J]
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Schwein Magen gegart Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 378 µg
Eisen [Fe] 2170 µg Fluor [F] 51 µg Mangan [Mn] 65 µg Jod [J]
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Rind Blume gepökelt Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 76 µg
Eisen [Fe] 1882 µg Fluor [F] 49 µg Mangan [Mn] 33 µg Jod [J]
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Rocklobster Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 400 µg
Eisen [Fe] 1232 µg Fluor [F] 156 µg Mangan [Mn] 14 µg Jod
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Schwein Schinken geräuchert Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 60 µg
Eisen [Fe] 1139 µg Fluor [F] 60 µg Mangan [Mn] 80 µg Jod [J]
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Schwein Kopf gegart Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 34 µg
Eisen [Fe] 1206 µg Fluor [F] 60 µg Mangan [Mn] 69 µg Jod [J]
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Schwein Leber gegart Spurenelemente pro 100g Kupfer [Cu] 1389 µg
Eisen [Fe] 14906 µg Fluor [F] 282 µg Mangan [Mn] 327 µg Jod [J]
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