Protein Zink
Schwein Niere gegart
Schwein Schinken gekocht
Schwein Kotelett gepökelt
Schwein Schnitzel
Schwein Keule geräuchert
Schwein Rücken gepökelt
Schwein Magen gegart
Schwein Schinkenspeck geräuchert 
Kilokalorien 154 kcal Kilojoule 646 kJ
Protein 20,7 g Fett 7,5 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Mangan [Mn] 66 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 2132 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1116 mg Arginin 1185
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Schwein Rücken Kilokalorien 143 kcal Kilojoule 599 kJ
Protein 23,5 g Fett 5,1 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Mangan [Mn] 56 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 1418 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1164 mg Arginin 1236
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Schwein Rücken geräuchert Kilokalorien 132 kcal Kilojoule 552 kJ
Protein 19,9 g Fett 5,5 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Mangan [Mn] 58 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 1433 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1140 mg Arginin 1261
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Schwein Niere gegart Kilokalorien 114 kcal Kilojoule 478 kJ
Protein 17,3 g Fett 4,3 g Kohlenhydrate 1 g davon Zucker 0
...Mangan [Mn] 146 µg Jod [J] 4 µg
Zink [Zn] 2673 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1030 mg Arginin 1189
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Schwein Schinken gekocht Kilokalorien 113 kcal Kilojoule 471 kJ
Protein 18,1 g Fett 3,8 g Kohlenhydrate 0,9 g davon Zucker 0
...Mangan [Mn] 64 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 1782 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1044 mg Arginin 1088
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Schwein Kotelett gepökelt Kilokalorien 155 kcal Kilojoule 647 kJ
Protein 18,4 g Fett 8,2 g Kohlenhydrate 0,8 g davon Zucker 0
...Mangan [Mn] 64 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 1148 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 895 mg Arginin 1072
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Schwein Schnitzel Kilokalorien 103 kcal Kilojoule 429 kJ
Protein 20,6 g Fett 2 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Mangan [Mn] 42 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 2574 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1123 mg Arginin 1323
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Schwein Keule geräuchert Kilokalorien 158 kcal Kilojoule 660 kJ
Protein 22,8 g Fett 7 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Mangan [Mn] 73 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 1912 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1045 mg Arginin 1343
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Schwein Rücken gepökelt Kilokalorien 115 kcal Kilojoule 482 kJ
Protein 17,8 g Fett 4,2 g Kohlenhydrate 0,8 g davon Zucker 0
...Mangan [Mn] 56 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 1080 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 972 mg Arginin 1096
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Schwein Magen gegart Kilokalorien 160 kcal Kilojoule 671 kJ
Protein 19,4 g Fett 8,8 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Mangan [Mn] 65 µg Jod [J] 4 µg
Zink [Zn] 2040 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1217 mg Arginin 1087
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Mit guten Ideen nebenberuflich selbstständig machen 
Der Trend bei der Selbständigkeit ist auf gute Ideen zu setzen und dabei vieleich auch noch nebenberuflich zu starten - am besten mit einem guten Konzept ...
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