Protein Zink
Schwein Leber gegart
Schwein Innereien gegart
Schwein Kochfleisch gegart
Schwein Gulasch gegart
Schwein Filet gegart
Schwein Hackfleisch gegart
Schwein Kotelett gegart
Rind Blume gepökelt 
Kilokalorien 99 kcal Kilojoule 415 kJ
Protein 18,7 g Fett 2,1 g Kohlenhydrate 0,9 g davon Zucker 0
...Mangan [Mn] 33 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 2985 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1159 mg Arginin
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Schwein Schinken geräuchert Kilokalorien 130 kcal Kilojoule 546 kJ
Protein 20,8 g Fett 4,4 g Kohlenhydrate 1,1 g davon Zucker 0
...Mangan [Mn] 80 µg Jod [J] 3 µg
Zink [Zn] 1721 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1071 mg Arginin 1150
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Schwein Kopf gegart Kilokalorien 326 kcal Kilojoule 1365 kJ
Protein 22,9 g Fett 25 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Mangan [Mn] 69 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 1866 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1196 mg Arginin 1395
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Schwein Leber gegart Kilokalorien 122 kcal Kilojoule 509 kJ
Protein 20 g Fett 3,3 g Kohlenhydrate 2,5 g davon Zucker 0
...Mangan [Mn] 327 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 6673 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1072 mg Arginin 1006
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Schwein Innereien gegart Kilokalorien 125 kcal Kilojoule 525 kJ
Protein 20,4 g Fett 3,5 g Kohlenhydrate 2,5 g davon Zucker 0
...Mangan [Mn] 305 µg Jod [J] 2 µg
Zink [Zn] 6426 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1039 mg Arginin 1050
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Schwein Kochfleisch gegart Kilokalorien 370 kcal Kilojoule 1549 kJ
Protein 24,4 g Fett 29,1 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Mangan [Mn] 78 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 1890 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1196 mg Arginin 1429
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Schwein Gulasch gegart Kilokalorien 225 kcal Kilojoule 941 kJ
Protein 29,4 g Fett 11,3 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Mangan [Mn] 16 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 3671 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1600 mg Arginin 1749
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Schwein Filet gegart Kilokalorien 158 kcal Kilojoule 662 kJ
Protein 33,6 g Fett 2,3 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Mangan [Mn] 93 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 2122 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1676 mg Arginin 1982
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Schwein Hackfleisch gegart Kilokalorien 255 kcal Kilojoule 1068 kJ
Protein 26 g Fett 15,9 g Kohlenhydrate 0,3 g davon Zucker 0
...Mangan [Mn] 59 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 3458 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1444 mg Arginin 1534
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Schwein Kotelett gegart Kilokalorien 208 kcal Kilojoule 870 kJ
Protein 27,6 g Fett 10,3 g Kohlenhydrate 0 g davon Zucker 0
...Mangan [Mn] 59 µg Jod [J] 1 µg
Zink [Zn] 1649 µg Aminosäuren pro 100g Alanin 1707 mg Arginin 1592
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Eine Geschäftsidee ohne Eigenkaptial 
Wenn ohne Eigenkapital eine Geschäftsidee gestartet wird, ist die Planung besonders wichtig. Unter Eigenkapital zum Selbstständig machen versteht man die finanziellen Mittel zur Unternehmensgründung. Wie macht man sich selbstständig ohne den Einsatz von Eigenkapital? Der Schritt in die Selbstständigkeit sollte wohlüberlegt sein ...
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